Siendo delgado y gordo . Skinny nunca es el objetivo final. De hecho, es un objetivo final TERRIBLE porque es lo opuesto a “saludable”, que es lo que la mayoría de la gente piensa. “Lean” es el objetivo final, y nunca implica flaco, implica “muscular”. Y esto es cierto tanto para chicos como para chicas, solo en diferentes grados: por qué las mujeres deben levantar pesas)
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Algunas personas simplemente almacenan peso extra en diferentes lugares. Además, la mala postura y los músculos abdominales débiles pueden aumentar esta apariencia. Verifique la medida de su línea de cintura, los hombres no deben tener una cintura más grande de 40 “para tener en cuenta un menor riesgo de problemas cardíacos. Hacer ejercicio mejorará el tono muscular y una alimentación saludable puede reducir la grasa extra en el área abdominal, pero eso puede no eliminar por completo el abdomen por las razones anteriores.
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