El núcleo es todo lo que no es un brazo, una pierna o tu cuello. La mayoría de las personas usa el término para referirse a su torso debajo del esternón, pero eso realmente no tiene sentido. Los músculos del tórax y la parte superior trabajan para mover y estabilizar la columna, al igual que los músculos de la parte inferior del torso.
¿Qué músculos constituyen el núcleo de uno?
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