¿Por qué nunca tengo pesadillas?

No creo que nadie haya despertado de una pesadilla gritando. Eso solo sucede en las películas. La mayoría de la gente simplemente se despierta parpadeando en confusión mientras pasan atontados por el proceso de recordar quiénes son y dónde están.

Sin embargo, hay algunas pruebas para sugerir que las personas que juegan muchos videojuegos tienen menos pesadillas convencionales, porque han entrenado su cerebro para reconocer cualquier monstruo horrible e imposible que pueda estar persiguiéndolos como cosas que se pueden combatir y derrotar.

Tu mente está condicionada a no temer más a las pesadillas. Podrías tener pesadillas todos los días pero, como ya no temes los eventos dentro de la pesadilla, ya no la ves como una pesadilla, por lo tanto, la olvidas. Puedes tener entre 4 y 10 sueños diarios, pero la mayoría no los recuerdas porque son irrelevantes y la mente tiende a olvidar cosas irrelevantes.

Yo,

He experimentado tanto tener pesadillas y no tener … o tener sin sentir miedo.

Entonces puedes soñar lo que sueñes pero no lo suficientemente vívido. Cuando te despiertas sabes que tuviste una pesadilla, pero como no era vívida no sientes miedo.

Prueba un poco de jugo de manzana antes de dormir, si vas a tener pesadillas, será más intenso o cualquier sueño se volverá más intenso.

Sin embargo, hay sueños como luchar por tu vida que pueden parecer lo suficientemente aterradores para la vida real, pero en el mundo de los sueños no hay un gran problema para “ti”.

Tienes un equilibrio de dieta, sueño, pensamientos y actividad física.

En otras palabras, tienes suerte y bendición.