Tengo 13 y 5 pies. Peso 90 libras. ¿Soy gordo? ¿De todos modos puedo perder un poco más de peso y obtener más tonificación?

Elija una actividad aeróbica que puede hacer todos los días durante tres días. Los ejercicios aeróbicos usan grandes grupos musculares, hacen que su corazón bombee y pueden ayudar a mejorar su resistencia. Los ejemplos incluyen andar en bicicleta, caminar, trotar, hacer aeróbicos y nadar. Haga esta actividad durante 30 a 60 minutos a la vez cada día, sugiere la Clínica Cleveland, aumentando la intensidad de su entrenamiento un poco cada día. Esto te ayudara. http://quicresult14.blogspot.com/

Mire esta tabla dada por BMI:

Entonces, obviamente no eres gordo. No necesita perder peso. ¡Solo necesitas establecer que tu dieta sea razonable y estarás saludable!

A los 13 años deberías estar divirtiéndote sin preocuparte por el peso. Eres perfecto en tamaño y altura. Desea perder peso, está bien que las personas que le están diciendo que es gordo, las pierda esa es su pérdida de peso. Cariño, no eres gordo. Tengo un niño de 12 años que mide 5 pies y 4 pulgadas con 130 libras. Caminamos todos los días porque es saludable y es nuestro momento de ser como uno. jaja, estás bien justo donde estás. No dejes que otras personas te hagan sentir mal contigo mismo.

¡Su peso recomendado está entre 80-110 por lo que en realidad es perfecto! No eres gordo, no te preocupes. Si desea tonificarse, haga algunos entrenamientos de fuerza y ​​coma sano. Pero hagas lo que hagas no te mueras de hambre porque eso te dará el efecto contrario y te convertirás en un esqueleto poco atractivo. Y no se preocupe por su peso, solo sea un niño, incluso si sus amigos están obsesionados con su peso. Tienes un buen peso y no te vuelves anoréxica, esto pone a tu familia a través de un montón de dolor no sincero. De todos modos, buena suerte, pregúntele a su padre o a su médico si está realmente preocupado por su peso. Espero haber ayudado

No estás ni cerca de ser gordo. No deberías perder peso. A su edad, usted debe estar aumentando de peso lentamente todo el tiempo a medida que crece.

Debe ver a un médico de inmediato. Haga que sus padres hagan la cita lo antes posible. Si dudan de ti, muéstrales esta respuesta y haz que se pongan en contacto conmigo.

Tienes 13 años, y quieres perder peso y sentirte más tonto, lol … eres adorable, recortas la comida chatarra y te diviertes, no eres viejo para jugar {mantente activo 🙂