¡Gracias por todas tus respuestas! También creo que correr es un gran alivio del estrés después de un día difícil en la oficina o para liberar cualquier ansiedad / presión acumulada. Con las endorfinas liberadas durante una rutina de ejecución constante, esto a su vez también aumenta los niveles de energía y puede sustituir la necesidad de bebidas con cafeína como la soda o el café. Echa un vistazo a mi última publicación en el blog titulada “7 formas de ejecución es un impacto positivo en su vida cotidiana”.
¿Cuáles son los efectos positivos de correr?
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