La cirugía de pérdida de peso puede ser exitosa para reducir el peso corporal, el% de grasa corporal, el IMC y disminuir el riesgo de diabetes tipo 2 (o ponerlo en remisión si ya lo tiene). Puede reducir la necesidad de diabetes, medicamentos para la hipertensión y el colesterol
Hay más éxito en la pérdida de peso con la extirpación de una parte del estómago (el fondo, la parte que se estira), ya que hace que el estómago sea más pequeño y reduce la cantidad de hormona liberada, que es en parte responsable del hambre. Tener el exceso de “tubo” gástrico derivado a la parte inferior del intestino delgado también puede ayudar a causar algo de malabsorción (grasa), favoreciendo la pérdida de peso.
Hay riesgos y beneficios, por supuesto. La cirugía es bastante importante y existe el riesgo de que el sitio básico falle y la comida ingrese a la cavidad peritoneal, lo que puede ser fatal. Esto puede suceder incluso muchas semanas en la pista. La infección es un riesgo. El costo financiero a menudo es prohibitivo. Hay malabsorción de nutrientes, particularmente vitaminas liposolubles.
Perdí 108 libras con una dieta LCHF, desde cerca de 300 libras hasta alrededor de 180 libras. Lo hice durante 3 años y, como resultado de hacerlo tan lentamente, no tengo ningún exceso de piel flácida.
Lo más importante, antes de la cirugía o cambiar la forma de comer, es aclarar la cabeza. Fui obeso durante 20 años. Tuve asesoramiento psicológico y tuve que aprender a NO usar alimentos para sobrellevar los factores estresantes de mi vida. Esto fue MUY, MUY difícil. También comencé a practicar la atención plena en relación con la alimentación. Esto significaba que solo comía en la mesa del comedor, fuera de un plato o tazón, usando un tenedor o una cuchara. No en ninguna otra parte de la casa, con mis manos y nunca sin primero medir / dividir la comida en un tazón. Nunca comer fuera un paquete (solo seguiría comiendo hasta que termine el paquete sin darme cuenta). Nunca comer con música, TV, teléfono al mismo tiempo. Cocino toda la comida desde el principio, no se procesa nada. Sin paquetes de alimentos. Parte del proceso de digestión comienza con la preparación y cocción de los alimentos. Las comidas en el microondas, la comida chatarra rápida, los alimentos entregados, las comidas preparadas previamente no causan la anticipación de que la comida cocinada, el crujido, el color, los olores. Tú pierdes. Rara vez como fuera y prefiero mi propia comida a la de un restaurante. La comida del restaurante, incluso si se promociona como Paleo o baja en carbohidratos, tiende a tener azúcares ocultos en aderezos para ensaladas, salsas para mojar, salsas para hamburguesas, migas de pan en hamburguesas y empanadas y albóndigas. Presto atención a ingredientes como la sal, el azúcar, la maltodextrina y el glutamato monosódico, ya que todos secuestran los mecanismos biológicos del cuerpo y, por lo tanto, exigen que cedamos a nuestros antojos y comemos más de la “comida”. Es por eso que la comida procesada es un no-no para mí. No me puedo controlar con eso. Si está en la casa lo querré. Es como poner una botella de vodka en las manos de un alcohólico y esperar que no tomen una bebida, simplemente imposible.
Por lo tanto, la cirugía de pérdida de peso puede funcionar, pero también lo puede hacer una alimentación saludable y ciertos tipos de ejercicio (HIIT por ejemplo), ayuno intermitente, buen sueño, meditación. Pero la psicología de por qué se come debe abordarse primero, o la cirugía o “dieta” finalmente no tendrá éxito.
