He tenido cirugía de glaucoma en ambos ojos y hago yoga. El truco es no hacer ninguna de las poses que ponen tu cabeza debajo del nivel de tu corazón. Eso aún deja muchas poses que puedes hacer sin agacharte. El perro hacia abajo está obviamente fuera, pero la pose del niño, las estocadas, la paloma, cualquier postura de equilibrio … .no tienes que renunciar a todo. Después de que se haya recuperado de la cirugía, es posible que en otro momento pueda inclinarse hacia otras poses durante intervalos cortos, pero pregúntele a su médico primero.
¿Qué yoga puedo hacer después de una cirugía ocular ya que no puedo doblarme?
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Si yo fuera su médico y supiera que haría yoga sin importar cuáles son las indicaciones que le daré para garantizar su seguridad:
- Informe al instructor sobre su situación
- CONOCE tus límites
- Evite poner su cabeza antes de su nivel del corazón
- Intenta hacer yoga en casa para que puedas ir a tu propio ritmo
- Mantenga actualizado a su médico para que pueda hacer chequeos
- Bebe mucha agua
Estos son solo los principales que podrían venir a tu mente, también deberías encontrar un estudio de Yoga cerca de ti que se especialice en tales situaciones, lo creas o no, ¡están ahí fuera! Si no está seguro de dónde encontrarlos, simplemente revise este sitio gratis.
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