¿Cómo aguanto la respiración durante 30 segundos, luego respiro profundamente y repito una y otra vez durante 24 horas? ¿Me pasará algo malo?

La figura que lo mantiene vivo es su minuto de ventilación: el volumen de aire que entra y sale en un minuto.

Para los requisitos basales, esto es aproximadamente 80 ml por kg de peso corporal para un adulto. Entonces, si pesa 70 kg, necesita aproximadamente 5600 ml por minuto de respiración.

Desde un punto de vista fisiológico, realmente no importa si tomas 20 respiraciones de 230 ml cada una, o 2 respiraciones de 2300 ml cada una.

Debido a las constantes de tiempo, le resultará más eficiente (y por lo tanto más cómodo) respirar entre 12 y 14 respiraciones por minuto (en reposo).

Pero respirar dos veces por minuto con 2300 ml de respiración es bastante factible, pero no muy cómodo.

Bueno, ¿qué condiciones subyacentes tienes?

Salvo eso, cuente con desmayos periódicos y despertarse. Dependiendo de cuán saludable y eficiente sea su sistema cardiovascular, después de un par de rondas, verá algunos dolores de cabeza cada vez mayores y el desmayo para comenzar más temprano. No debería haber daño permanente mientras se mantengan las vías respiratorias y haya suficiente oxígeno en la habitación. Pero no quiero ser el que juegue este juego, por las dudas. Múltiples rondas todavía causarán un estrés fisiológico considerable.