Los músculos agonistas son los músculos que hacen una acción, y los músculos antagonistas son los músculos que se oponen a esa acción y se usan en la contracción excéntrica (la negativa). Entonces el agonista y el antagonista son músculos opuestos.
Por ejemplo, un curl de bíceps. El músculo agonista es bíceps y el músculo antagonista es tríceps (cuando haces un rizo, usas contracción concéntrica y cuando traes la barra en la posición inicial estás usando una contracción excéntrica, la negativa). .
Conclusión: agonista – hacen movimiento; antagonista: se oponen al movimiento. Son músculos opuestos.
Espero que esto ayude, lo siento si tengo un mal inglés.
