Hola,
¿Quieres construir más músculos en los glúteos “a tope”?
Cardio, la cinta de andar, es buena para fortalecer tu corazón, pero si lo que buscas es más músculos, tonificación y construcción, entonces debes implementar algunos ejercicios de entrenamiento con pesas y entrenamiento con pesas que apuntan específicamente a tu trasero (glúteos). )
Ejemplo: sostenga las mancuernas en sus manos y haga los pesos muertos: estos son ejercicios dirigidos para ayudar a tonificar y desarrollar los músculos. Implementar una variedad de sentadillas también es un gran ejercicio para implementar en tu rutina de construcción muscular.
¿Cuánto tiempo estás gastando ejercitándote? Este es un factor importante que debe considerar para lograr sus objetivos que se ha propuesto. Para obtener más estrategias, reserve su chat de 20 minutos de SKYPE de cortesía conmigo HOY MISMO. Después de su llamada de estrategia, personalizaré un plan de comidas de 7 días para usted .
Que tengas un gran día y gracias por tu solicitud,
Tanya
