Hay una segunda parte de su pregunta, acerca de por qué la cafeína no ayuda a su depresión. La cafeína es un estimulante y una droga psicoactiva. Pero una droga psicoactiva , psicofarmacéutica o psicotrópica es una sustancia química que cambia la función cerebral y produce alteraciones en la percepción, el estado de ánimo, la conciencia o el comportamiento. La cafeína cambia tu estado de ánimo haciéndote excitado e hiperactivo, pero no alivia la depresión como lo hace la serotonina química. Es por eso que las drogas como el trabajo de ISRS; Los ISRS bloquean la reabsorción (recaptación) de serotonina en el cerebro, lo que hace que haya más serotonina disponible.
Por el contrario, se cree que la cafeína solo tiene beneficios para las personas deprimidas, supuestamente al ayudar a reducir la inflamación. Si eso es cierto, solo ayudaría en ese caso, pero no para las personas cuya depresión no es causada por la inflamación.
Otra razón por la que la cafeína no ayuda a la depresión es que después de que desaparece, hay un período de abstinencia muy similar a la depresión, incluso en personas no deprimidas, por lo que básicamente estás agregando a tu condición y probablemente sea mejor evitarla. cafeína. Una media hora de ejercicio o incluso tomar aire fresco y respirar profundamente tendrá un mejor efecto en su somnolencia.
