¿Cuáles son las cosas que debes hacer cuando estás herido?

Diferentes cosas funcionan para diferentes personas dependiendo de su naturaleza y la razón (s) detrás de lastimarse.
Puedes herirte por muchas razones. Amigos, Familia, Carrera, Relaciones, Lugar de trabajo, etc., entre ellos, de lo mejor de mi cabeza.

Si estás herido, bueno, ¡enhorabuena! Has aprendido una lección, por supuesto, de la manera difícil, pero ¿qué es la sabiduría sino el dolor sanado? Estás vivo y lo que aún no te ha matado, definitivamente te ha hecho más fuerte.

El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional.

Leí las respuestas escritas por otros escritores y casi todas las respuestas son bastante buenas. Han proporcionado algunas actividades prácticas / físicas que lo ayudan a recuperarse de la situación dolorosa en la que ha caído. Estas son como las condiciones de apoyo que un médico aconseja a un paciente como dormir bien, aire fresco, una dieta adecuada, evitar algunas cosas como comida chatarra, tomar algunos jugos de verduras amargas, etc. Todos estos “hacer” y “no” son básicamente un sistema de apoyo para la medicina para trabajar efectivamente Del mismo modo, estas actividades como la música, el cine, el baile, la socialización, etc. son solo el soporte, la verdadera medicina es la ACTITUD.

Si puede resolver su problema, entonces, ¿cuál es la necesidad de preocuparse?
Si no puede resolverlo, ¿de qué sirve preocuparse?

Gone is Gone, no puedes deshacer lo que sucedió en el pasado. Pero puedes aceptarlo, absorber la lección que te enseñó, dejar de ser una víctima, armar algo de coraje, y en lugar de ser un bebé llorando, piensa en una fortaleza y una salida.

Ya estás sufriendo, saca algo de eso. O gobiernas tu vida, o dejas que el dolor se apodere de ti. Es mejor dejar de culpar a él o a ella o a alguien o cualquier cosa por no lograr lo que quería. Si vale la pena tener algo o vale la pena intentarlo de nuevo, entonces bájate de lazy a ** y comienza a trabajar para lograrlo.

Las heridas sanan, las cicatrices desaparecen … La gloria es para siempre.

No sé cómo endulzar las cosas, pero debes reconocer al elefante en la habitación y levantarte de nuevo. Después de todo, es tu vida. Las personas pueden simpatizar y entender lo que está pasando, pero nadie “siente” el dolor real que solo su corazón conoce. Entonces, una vez que has decidido que estás a cargo de tu vida y que solo tú puedes elegir por ti mismo, solo entonces cambiará tu ACTITUD, y cuando cambias tu forma de ver las cosas, las cosas que ves cambian.

Y luego todas las actividades mencionadas por otros escritores se vuelven rejuvenecedoras y retomas el control de tu vida.

Todo lo mejor 🙂

Es bastante difícil de manejar, pero puede ser superado por la paciencia. Hay pocos pasos con la ayuda que puede superar esa experiencia.

  • No pienses demasiado. Sobre todo, no te permitas pensar demasiado sobre cosas que duelen. Cada vez que viniste, solo pásalo. No lo sigas pensando o seguirás volviendo a él.
  • Ocupado usted mismo Debes intentar ser feliz, disfrutar de algunos pasatiempos en los que seas bueno o en los que te sientas bien. Salga con amigos, consiéntase con cosas productivas, que lo harán sentir menos vacío. Menos tendrás tiempo, menos lo pensarás.
  • No cargues con la carga de tus sentimientos. Intenta compartir tus sentimientos con los de tu confianza, si eso no ayuda a escribirlo (cuando me siento herido o triste por algo, lo escribo en un papel, lo vuelvo a leer y lo quemo o lo rasgo. Me sirve). ) No te cierres, déjalo salir, no bloquees tus sentimientos.
  • Socializar. Explorar. Ve al lugar de algún amigo, invítalos. Sal a hacer nuevos amigos. Vaya a la biblioteca, compre algunos buenos libros, hay tanto que hacer si está dispuesto a hacerlo. Mezcla con nuevas personas. Hacer amigos. Diviértete, diviértete. Explora tu entorno. Todo lo que quieres está ahí afuera.
  • Sea feliz. Sonríe si ni siquiera te apetece. Los psicólogos han demostrado que si una persona sonríe, incluso si está triste, automáticamente comienza a sentirse feliz, ya que envía señales a nuestro cerebro para ser feliz. Entonces sonríe, ríete bien.

LA SONRISA SIEMPRE ES LA RESPUESTA

Un poco de fondo .

Dicen: fuma a diario y morirás 10 años antes. Beba alcohol diariamente y morirá 30 años antes. Ama a alguien que no te ama y morirás a diario.

Bueno, siempre he sido una chica buena, sincera y obediente, nunca había pensado en probar este hábito de fumar o beber, pero en este momento estoy viviendo esta tercera forma de morir. No hay nadie a quien culpar por esto, pero probablemente esto es lo que a veces llamamos destino.

Corazón tartamudeó. Ojos humedecidos. Despedazándose. Todavía sonriendo.

Avance rápido y volviendo a su pregunta.

Lo primero y más importante que nunca en su vida esperan que alguien más lo haga feliz. Repito, nunca jamás. Hágalo un hábito o qué, pero deje de esperar este acto de otra persona. Eres un ser humano increíble y te mereces toda la felicidad del mundo, así que ¿por qué esperarlo de alguien que ni siquiera se molesta?

  • Haz lo que más te gusta. Apuesto a que nunca habrías disfrutado tus cosas tanto antes.
  • Escucha tu música favorita, baila con tu propia canción … créeme, eso ayuda mucho.
  • Ve a algún lugar que te guste más, o simplemente ve a algún lugar al azar. Prefiero los viajes largos manejando solo sin nadie más a mi alrededor, admirando los caminos largos y la velocidad … sintiendo el viento en mi pelo … Realmente me rejuvenece.
  • No me gusta esto … no hay problema, llame a sus amigos o a alguien con quien hablar. No les digas nada sobre lo que te está debilitando. Solo habla de algunas cosas al azar, frenar al gobierno, por ejemplo, lol.
  • Ver a tu héroe favorito cayendo desde el edificio de 20 pisos, recibir balas en el pecho y aún posar y cantar no causa ningún daño en ningún caso.
  • Juega con niños Confía en mí, te mostrarán cómo vivir tu vida sin preocupaciones. En mi caso, mi hermana menor de 13 años es mi refuerzo moral de todos los tiempos.
  • Dormir. Cuando nada va bien … solo duerme, no pienses en nadie ni en nada. Tan sencillo como eso.
  • Ir de compras Realmente desvía tu mente de tu problema actual a pensar si debería ir por esto o aquello.
  • No le hagas daño a nadie. Esto podría darle una satisfacción temporal pero lo echará a perder en el largo plazo.
  • Intenta algo que nunca antes has intentado. Te dará un cierto tipo de adrenalina. No, no es necesario que cueste una fortuna para esos deportes de aventura, puede levantarse hasta las 3:00 a.m. y escribir su primera respuesta en quora. 🙂

Las cosas no van siempre de la manera que has planeado, mientras tanto, se producen muchos paros cardíacos. Si el buen momento no se detuvo … esto también pasará y el mal momento definitivamente será seguido por algo mejor. Lo único que debes aprender es conocerte a ti mismo primero y amarte a ti mismo primero, y ahí tienes … nunca dejes que nadie sepa qué es lo que te está destrozando … difícilmente te importará una mierda o usaría tu debilidad para su propio beneficio. Así que ten cuidado y mantente fuerte mientras las olas se vuelcan.

Sé que la superación de este tipo de situaciones no es realmente fácil amigo mío. En lugar de simplemente sentarme y lamentar cosas, realmente no tiene sentido mi amigo. Levántate y párate por ti mismo. Intenta complacer tu mente en algunas actividades productivas creativas y, a veces, de ocio. Prueba algunos de estos:

  1. Intenta ver una nueva película hoy
  2. Solo vístete y sal, muévete con tus amigos.
  3. Organiza chats con tus padres o amigos.
  4. Lee una nueva novela o prueba un poco de música, algunas canciones llenas de vida diría
  5. Hacer amigos.
  6. Dedique tiempo a la aptitud o algunos vestidos nuevos pueden ser
  7. Bailando, el mejor ejercicio que uno puede hacer
  8. Agregue canciones de lmfao o balck eyed peas para nombrar algunas en su lista de reproducción
  9. Y lo más importante, haz las paces contigo mismo. Deje el resto al karma. Mantén la calma y sigue sonriendo.

Amigos
1.cuando te lastimas, incluso si la causa es puramente intelectual o puramente física, pronto duele se vuelve de naturaleza emocional.
2. Las emociones son la entidad más rápida, observada en funciones humanas.
3. Intelectual / pensamientos, antes de que identifiquen los daños , antes de que entiendan y sean capaces de controlar, las emociones fluyen a través del cuerpo con su fisicalización.
4. Por lo tanto, cuando te lastiman, lo primero es no expresar.
5. Lo segundo es la gestión científica de estas emociones reprimidas / energía psíquica , como:
R: Si puedes, observa estas cosas tóxicas depositadas en ti. La simple visión (sin crítica ni análisis) la transforma en acción positiva. Para poder hacerlo, uno debe practicar la conciencia del cuerpo-respiración-cerebro (pensamientos).
B. observe el aislamiento, haga pausa, tome descanso. No tome ninguna decisión.
C. Practique meditación / danza dinámica / deportes extenuantes, etc., personalícela para dejar salir esta negatividad tóxica / venenosa.
D. Cuando la próxima vez te lastimes (te bendigo para que no haya sucedido), retrospectivamente, notarás que no puedes recordar ninguno de estos.
E. El conocimiento intelectual solo ayuda en la práctica, ya que la práctica establece un circuito en lo profundo de tu inconsciente, que es más fuerte que tu conciencia.
Gracias
Q gurú

Cuando nos lastimamos nos sentimos mal y se vuelve difícil tomar una decisión … Hago cosas cuando me lastimo …

  • Trataré de dormir porque si no duermo esas cosas correrán en mi mente de vez en cuando, así que trato de dormir mucho.
  • Mantenerme ocupado viendo películas o escuchando canciones para que la mente se desvíe de los pensamientos heridos.
  • Roaming con los mejores amigos y hablar con amigos y familiares, ya que nos ayudará a hacer que la mente se ocupe en otros pensamientos.
  • Intentando estar ocupado con otras cosas que nos hace sentir bien como jugar o cualquier otra cosa.
  • En algún momento trata de quedarse solo y la soledad.
  • Viajando con un grupo de amigos para que la mente se relaje y no pensemos en esa materia lastimada una y otra vez.
  • Pero el tiempo lo cura todo … lo que sea que hagamos tardará al menos 2-3 días en decidirse … así que trate de mantenerse ocupado, haga lo que le haga sentir bien, déjese llevar por diversos productos para que su mente no tenga problemas Es hora de pensar innecesariamente sobre la materia herida y poco a poco todo irá bien, como de costumbre.

Si estás herido físicamente:

1.. Mantenga la calma

2. obtener primeros auxilios puntualmente

3.Ver un documento si es serio

4. Llame a su sistema de soporte para asistencia

Si te lastiman mentalmente:

1. Trata de mantener la calma.

2. Llame a su sistema de soporte para hablar y llorar.

3. Pasará algún tiempo antes de que la sensación de vacío se asiente.

4. Tener fe

5. Seguir adelante