- Suplementos de hierbas Adaptogen. Siempre haz el trabajo.
- Coma menos carbohidratos, más proteínas y grasas que lo ayudarán a manipular su insulina y, al hacerlo, obtendrá más cerebro afilado después.
- Muévete más Dicho esto, cada tipo de movimiento que puedas imaginar será beneficioso aquí porque cuando te mueves, más sangre va al cerebro y se oxida. Cuando eso suceda, su estado de ánimo mejorará y obtendrá más energía.
Espero que ayude. Si tiene alguna pregunta relacionada con este tema, me encantaría ayudarlo a obtener los mejores resultados de la manera más saludable posible.
The Busy Man Trainer, fundador de
World Conditioning – The Busy Man Training Guide