Estás cansado PORQUE tu cuerpo necesita alimento. Puede renovar su cerebro al comprender que cuando comienza a sentir esa fatiga es hora de comer. Conscientemente piense en ello con esfuerzo. Incluso si es una cantidad pequeña y no tiene hambre. Continúa con este ejercicio mental y durante un período de tiempo tu cuerpo se equilibrará. ¡Los mejores deseos!
¿Cómo es que, cuando en vez de estar hambriento, estoy cansado?
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Su cuerpo necesita combustible para funcionar como lo hace su auto. La comida se convierte en energía. El proceso de digestión es en realidad tu cuerpo transformando lo que comes en combustible. Algunos alimentos, como varias formas de azúcar, se convierten rápidamente en combustible y queremos más. La comida basada en proteínas digiere más lentamente y nos sostiene por más tiempo.
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