Puedes imaginarte como conducir 200 km con combustible durante 150 km.
¿Qué es cansancio?
Es información (señal) que tu cuerpo envía al cerebro: “¡No tengo suficiente energía para hacer lo que me pides que haga!”. Sí, puede ir más allá de los límites, por lo que estará más cansado; en una situación extrema, puede pagar un precio más alto.
¿Por qué no tienes suficiente energía?
Si no está relacionado con el campo médico, las recomendaciones del médico no cambiarán nada. En primer lugar, debe someterse a un control médico exhaustivo. Puede verificar otras posibilidades si su salud está “OK” que.
Su descanso debe ser lo suficientemente efectivo como para proporcionar energía para el día siguiente. Es obvio que su cuerpo no puede generar suficiente energía. Parece que tu descanso no es eficiente.
Puede aumentar el tiempo de sueño, hacer que su sueño sea más cómodo o es otra razón para que su sueño no sea eficiente.
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