La palma y el brazo son algunas de las partes más trabajadas de su cuerpo cuando sale en bicicleta. No es que el resto del cuerpo no lo haga, pero el trabajo visible se puede ver en ellos (leer las palmas rojas y los deltoides hinchados).
Ahora, cuando estás en una motocicleta, estos son inevitables. Tarde o temprano te golpeará. Pero sí, puedes retrasarlo. Hay ciertos métodos y formas. Y no, no estoy hablando de códigos de trucos aquí. Entonces, aquí va.
- Practica carreras . Si eres un chico de gira, que estará haciendo 500kms + distancias por primera vez, entonces haz 100kms o 200kms de gira. Tus músculos y palmas lentamente se acostumbrarán a tener esa tensión sobre ellos y recordarán y desarrollarán resistencia a ella.
- Tómese el descanso cuando lo necesite . Cuando le duelan los brazos y la palma debido al dolor, preste atención y deje de conducir durante unos minutos. Cuando le den la sensación de dolor a su mente, debe detenerse ya que será cuestión de tiempo cuando su cuerpo se dé por vencido y tendrá que tomarse un largo descanso para recuperarse adecuadamente.
- Siempre pare en la sombra. No importa cuán frío sea el clima, siempre se detiene a la sombra. Como, si te expones al sol, comenzarás a perder energía. Eso actuaría de manera negativa a su cuerpo ya cansado tratando de recuperarse de la tensión que ya existe.
- Use guantes adecuados . No los de lana (Kejriwal). Semi guanteletes o guanteletes completos adecuados para la muñeca y las palmas. Van un largo camino para apoyar y dar respiro durante los viajes largos.
Todos estos fueron mi experiencia personal mientras hacía mi gira en mi R15 v2.
Espero que esto ayude
Ciao
