¿Puedo comenzar la terapia física para Meniscus Tear mientras el dolor todavía está presente? ¿Qué ejercicios debería hacer?

Una de las respuestas ya dadas a esta pregunta es que no debe hacer esta pregunta sobre la quora y que debe obtener ayuda de un experto. Cierto.

Así que espero que mi consejo también se tome solo como una guía, no como un tratamiento.

Siempre comienzo la terapia física incluso antes de la cirugía electiva, especialmente en los casos de ACL, menisco y parálisis cerebral. Ayuda a tonificar el músculo y aflojar los espásticos.

El hielo es el arma secreta aquí. Deshace la inflamación y el dolor muy bien. Los ejercicios de cuádriceps estáticos también estabilizan la rodilla y disminuyen el dolor.

No practico cirugía en todos los casos de menisco. No deportistas, casos de artritis, resonancias magnéticas dudosas, amas de casa sedentarias, lo dejo solo. Aunque algunos casos pueden romper aún más, muchos casos degenerarán y disminuirán, el dolor puede disminuir.

Dicho esto, ninguna de esta información está disponible en su caso. Lo que significa que la información que se brinda es solo que tienes una lágrima de menisco. ¿Qué tan grande es, qué edad, qué tan doloroso, sus requisitos deportivos, la edad, si se trata de un mango de cubo y el bloqueo de la rodilla, todo esto es información necesaria para tomar una decisión.

Pero si la única pregunta es si necesitas fisioterapia, sí, empezaría con el hielo y los cuadrantes estáticos, pero esa es solo una respuesta segura hasta que se tome una decisión final en tu caso.

La salida más fácil para mí sería hacer un scopy y recortar esa lágrima, que sería más rápido (y más gratificante y predecible) que escribir esta respuesta en la cuota.

Básicamente, su menisco de la rodilla es un fibrocartílago que separa el fémur de la espinilla. Generalmente se llama cartílago.

En los adultos más jóvenes, la lágrima es traumática (se tuerce en una rodilla flexionada) y en los adultos mayores se debe a la degeneración relacionada con la edad tanto del menisco como del hueso femoral artrítico. En tal caso, es posible que se requiera una cirugía para asistir a ambos (reparación meniscal y articulación desgastada).

En general, el menisco se divide en la zona roja (en la periferia y tiene suministro de sangre) y la zona blanca (en el centro y no tiene suministro de sangre, no se curará naturalmente). Entonces, antes que nada, hazte una resonancia magnética para confirmar qué tan profunda es la lágrima y luego ve a la intervención de fisioterapia.

Una pequeña rasgadura en la zona roja responderá al tratamiento rápidamente. Tomará entre 6 y 8 semanas para sanar completamente, pero dependiendo de la naturaleza de la lágrima también puede requerir una cirugía.

La terapia física básicamente tendrá como objetivo reducir el dolor y la inflamación, regular el rango de movimiento, fortalecer la rodilla y los músculos que la rodean, fortalecer los miembros inferiores (músculos de la pantorrilla), mejorar la alineación de la rodilla y corregir el patrón de la marcha.

Uno de los principales objetivos de la terapia física es reducir el dolor y la inflamación. Entonces, dependiendo de qué tipo de lágrima meniscal tenga, los ejercicios variarán. Creo que los más seguros para empezar serían los ejercicios isométricos para el cuádriceps. Pero le recomiendo que visite a un fisioterapeuta para que le recete el ejercicio más específico dependiendo en el tipo de lágrima meniscal.

No debe hacer esta pregunta en Quora, y no debe tomar el consejo de NADIE con respecto a la atención médica en Internet. Puede “comenzar la terapia física” cuando su médico le indique que puede comenzar la terapia física.

No, no deberías. El dolor es un signo en la parte temprana de la recuperación que aún está presente la inflamación. Si después de 6-8 semanas de lesión, si todavía tiene dolor y molestia en las actividades diarias, es hora de que vea a un Artroscopista

http://www.aasharthroscopy.com

Espero que puedas. Necesita evaluación física antes de prescribir ejercicio. por favor visite a su fisioterapeuta y consulte antes de realizar cualquier actividad física