A menos que duerma boca abajo, la respuesta es casi siempre que es demasiado suave.
Al principio, un colchón blando es cómodo, pero termina ejerciendo presión sobre la musculatura y el esqueleto.
Si duermes boca abajo, es mejor tener un colchón blando.
Presta atención a tus almohadas también. Para información de almohadas, es posible que desee hacer clic en este enlace a un boletín de noticias cómico pero informativo que escribí en la almohada. Boletín de diciembre de 2010
Supreme Content
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Demasiado suave de una cama puede ser el culpable, así como la posición para dormir, pero el problema mayor es por qué la parte inferior de la espalda está irritada, para empezar. Está sucediendo algo, ya sea una mecánica deficiente durante el día, la postura, los hábitos de trabajo, etc., que está causando que su sensibilidad aumente. Entonces, cuando vaya a acostarse en cualquier posición, elija que esa irritación es exagerada.
Podrían ser posiciones para dormir y nada que ver con tu cama. Dormir boca abajo, en posición fetal o de una manera que no sea simétrica puede causar problemas.
Podrías haber sanado tu espalda (que ahora está curada) y dormir permite que los músculos se vuelvan más apretados. Podrías tener otro mueble o una nueva actividad que causa el problema y luego cuando te acuestes, los músculos reaccionan y se tensan durante toda la noche.
¿Podrías tener una cama pésima?
Vea a su MD para que lo revisen.
Supongo que es tu colchón
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