En un ataque de arrogancia, un fisioterapeuta de Nueva Zelanda renombró un ejercicio de yoga (el que los chinos han llamado ‘Cobra’ durante mil años o más) después de él.
Como un ejercicio para aliviar el dolor de espalda, sería una suerte entrar en la docena superior, pero sin embargo vale la pena hacerlo. De hecho, vale la pena hacer cualquier ejercicio de yoga. Sin embargo, por sí solo no es el principio y el final de todos los regímenes de tratamiento del dolor lumbar.
Se trata del único ejercicio que recomienda el Consejo Nacional de Salud e Investigación Médica de Australia para el dolor lumbar. ¡Tanto para las guildlines del NHMRC para el diagnóstico y tratamiento del dolor de espalda!
Lo que pasa con el ejercicio de Cobra es que es útil, pero no suficiente.
El problema con el uso de Cobra como el principal ejercicio para aliviar el dolor de espalda es que McKenzie se dejó convencer de que la causa del dolor de espalda baja se encuentra en el sitio del dolor. Si bien este puede ser el caso en algunos casos, generalmente no lo es.
Si trabajas según el principio de que son los músculos los que desalinean los huesos y la causa del dolor raramente se encuentra en el sitio del dolor, entonces el ejercicio de Cobra para el dolor lumbar se queda corto.
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Los quiroprácticos comercian con esta falacia. Creyendo que la causa del dolor está en el lugar del dolor, te darán un minuto de crisis y luego te despedirán.
La causa subyacente habitual del dolor lumbar es la rigidez de los músculos adheridos a la pelvis, el frente, la espalda y los costados que han provocado que la pelvis y luego los huesos superiores se desalineen.
A menos que Cobra esté incluida en una serie de ejercicios que relajan los músculos de la pelvis y fortalecen los músculos de la pelvis y el torso, el frente, la espalda y los costados, la terapia es deficiente.
Buena suerte con la pelvis y los huesos por encima de nuevo en una mejor alineación.
Saludos
John Miller
