Según la Asociación Americana de Quiropráctica (ACA), aproximadamente 31,000 personas en los Estados Unidos experimentan dolor de espalda en cualquier momento dado, y más de la mitad de todos los adultos que trabajan experimentarán dolor de espalda al menos una vez durante el año.
Para empeorar las cosas, la mayoría de estos casos se originan de forma no orgánica, lo que significa que no son síntomas de una afección médica o enfermedad, sino de una mala mecánica.
El tratamiento para el dolor de espalda cuesta a los consumidores $ 50 mil millones cada año, pero los médicos afirman que la mejor manera de tratar este síntoma es evitar que ocurra en primer lugar. A continuación hay algunas sugerencias de los Institutos Nacionales de Salud (NIH, por sus siglas en inglés) sobre cómo prevenir el dolor de espalda:
• Mantenga un peso saludable: una dieta alta en grasas y calorías conduce al aumento de peso, lo que puede generar un exceso de estrés en la espalda.
• Haga ejercicio regularmente: el ejercicio regular mantendrá su peso bajo control y lo ayudará a fortalecer los músculos de la espalda.
• Aplicar ergonomía: la ergonomía interactúa con el mundo de forma saludable y segura.
Usar muebles de diseño ergonómico es una excelente manera de prevenir o reducir el dolor de espalda. La mayoría de las sillas y sofás no se ajustan a la forma natural del cuerpo, lo que provoca estrés en los músculos, las articulaciones y la espalda, lo que provoca episodios de dolor leve a intenso. Si la ergonomía no se corrige lo suficiente, la incomodidad podría provocar condiciones crónicas que requieren un tratamiento costoso a largo plazo.
Para aquellos que ya sufren de problemas de espalda baja, muebles ergonómicos pueden ayudar a reducir el dolor y la incomodidad. Sin embargo, los muebles especialmente diseñados pueden ser costosos, y no siempre son estéticamente agradables. Una solución a este problema es utilizar tipos alternativos de muebles que sean naturalmente ergonómicos, como sofás y sillas con bolsitas.
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Beneficios de las sillas de sacos de frijol
Aunque la mayoría de las personas ven los muebles con bolsitas como novedad, pueden ser increíblemente cómodos y terapéuticos. Los muebles Beanbag también son muy asequibles y se ven atractivos cuando se colocan correctamente y se combinan con una decoración a juego.
Estos sofás y sillas son perfectos para habitaciones retro o minimalistas y pueden animar espacios vacíos. Al mismo tiempo, promueven una postura adecuada, que puede reducir el dolor de espalda.
Los puffs debidamente llenos son algunos de los muebles más relajantes disponibles. Esto se debe a que el relleno soporta el cuerpo en sus posiciones naturales, lo que garantiza que ninguna parte se vea afectada por una tensión excesiva. No importa el tamaño específico o la forma del cuerpo de una persona, la bolsa de frijoles se ajusta para crear el soporte perfecto, lo que ayuda a reducir el dolor y minimizar el riesgo de lesiones.
Además de ser médicamente seguro, los muebles con bolsitas de frijoles también se pueden comprar y mantener. Una bolsa de frijoles de calidad puede durar varias décadas, mientras que los muebles tradicionales, especialmente piezas al mismo nivel de precio que las bolsas de frijoles, deben ser reemplazados cada pocos años porque los cojines se deforman o los resortes se deforman.
