No te das cuenta, pero le estás dando a esta gente poder sobre ti. Y es posible que ni siquiera lo quieran. El que piensas que se está riendo de ti puede no tener idea de lo que está pasando en tu mente. Las personas que dicen cosas críticas simplemente están ocultando sus propios sentimientos de inadecuación.
Ninguna de estas cosas puede hacerte daño en sí mismo. Lo que te está lastimando son las historias que te dices acerca de estas cosas. Escucha lo que te estás diciendo a ti mismo cuando tienes estos sentimientos. Nadie puede hacerte sentir enojado excepto por ti.
Y cuando escuche lo que se está diciendo a sí mismo, pregúntese: “¿Qué tendría que creer que es cierto acerca de mí misma para contarme esta historia?”.
Las personas no entienden que son responsables por la forma en que se sienten. Es inútil culpar a otras personas o circunstancias. Todo depende de la historia que te digas a ti mismo. Estás creando cosas y sufriendo innecesariamente.
Si haces la autoinspección anterior, puedes descubrir alguna creencia negativa que ni siquiera te habías dado cuenta que tenías. Entonces puedes cambiarlo. Entonces, incluso podrías agradecerles a estas personas por mostrarte esto. Cada vez que tenga un problema en la vida, debe mirar adentro. Porque de ahí viene el problema y la solución.