Me siento vacío por la negligencia emocional de la infancia. ¿Cómo puedo comenzar a sentir emociones como el amor y la alegría?

  1. ¿Sabes lo que generalmente causa amor y alegría en los demás? ¿Puedes identificar cosas que otros disfrutan pero no las tienes?
  2. ¿Cuándo te sientes vacío? ¿Todo el tiempo? Cuando se trata de personas socialmente? ¿Alrededor de ciertas personas? ¿Cuando solo?
  3. ¿Qué te perdiste cuando eras niño? ¿Hubo cosas que anhelaste en ese entonces que todavía no has hecho?
  4. ¿Has buscado practicar la atención plena o estar en el momento?
  5. ¿Es eso lo que te molesta es que los demás sean felices?