Cada vez que trato de hablar sobre mis sentimientos y mi pasado, mi garganta se cierra y se siente como si me estuvieran ahogando.

Lo que describes parece que una parte de ti no quiere volver a ver cosas dolorosas en el pasado. Esas cosas probablemente te estén molestando de otras maneras.

Necesitas la ayuda de un psicoterapeuta talentoso. Sugeriría ir a un hospital universitario con una unidad psiquiátrica en su área. Pídales que evalúen su condición, le digan si pueden qué fue lo que salió mal. Ese enfoque debería involucrarlos en su caso y ellos verán lo que está pasando mucho mejor que yo (no soy ningún tipo de terapeuta, MD o de otro tipo). Luego estará bajo el cuidado de una organización que tiene una amplia gama de talentos. Con ese acuerdo, debería estar en el buen camino para obtener toda la ayuda necesaria.

Tal vez el pasado es demasiado importante para que lo dejes ir.

Fue para mí y todavía lo es, pero no pienso en eso todos los días o si lo hiciera, lloraría como si fuera 24/7 lol /

Sé que es difícil, todavía me resulta difícil dejar ir un poco el pasado, pero trato de no pensarlo a menudo.

Feliz día de San Valentín.:)