¿Por qué me enojo cuando estoy cansado?

Cuando estás cansado estás cansado. Cuando estamos cansados, no queremos tolerar ningún% ^ & ^. Puede enojarse para quitar las cosas para que pueda dormir o descansar.

Con la mayor calma posible dígale a la gente que está cansado y que no tiene la sensación de que sea, complete el espacio en blanco. Disculpate e ir a descansar un poco.

Asegúrese de dormir lo suficiente por la noche, mejorarse y no estresarse. ¡Tu humor mejorará mucho!

Todos nos ponemos irritables cuando estamos cansados ​​o hambrientos, es el cuerpo que dice: “He tenido suficiente, necesito descansar o comer”.

Emoción muy normal. Cuando estamos cansados, hambrientos, solos o aburridos, somos más propensos a las emociones negativas. Es bueno aprender habilidades positivas de afrontamiento (como tomar una siesta) para manejar estos sentimientos, antes de que suceda algo más serio.

Es un hábito que ha desarrollado, y le ayudará si lo traduce de nuevo a cuando comenzó. La ira se desencadena por una injusticia percibida. Tal vez sintió que necesitaba brindar una atención de calidad total, sin importar la hora del día a lo largo de un período regular en su vida en los puntos que su cuerpo solo necesitaba para relajarse. La determinación de seguir adelante a pesar de las dificultades, cuando necesitó aprender a relajarse y dejarse llevar, lo llevó a este mal hábito de constante expectativa de sí mismo o alto rendimiento. Estas son solo ideas. No conozco tus circunstancias.

Como no estás en tu mejor momento en ese momento, piensa en alguien que está físicamente enfermo, si estás enfermo, no eres tú mismo, vas a cometer errores, tomar malas decisiones y cosas que tal vez nunca harías.

De modo que estar cansado hace lo mismo, incluso hacerte irritable rápidamente.

Lo mejor que puedes hacer en este punto es la primera oportunidad que tengas, descansar un poco, tomar una siesta, en otras palabras, debemos ocuparnos de nosotros mismos, lo cual es vital para la supervivencia de hoy.

Hola,

La ira es una señal de que una necesidad no se está cumpliendo. A menudo nos enojamos cuando estamos cansados ​​porque nuestro cuerpo nos hace saber que estamos sobrecargados y que necesitamos un descanso.

¡Deseandote lo mejor!

Margaret