Tengo mucho dolor emocional, ¿cómo lo manejo?

¿Has probado con otros doctores? Diferentes medicamentos? ¿Actualmente haces ejercicio? Hágase estas preguntas. El ejercicio tuvo un GRAN efecto sobre mí cuando estoy pasando por mucho (mucho). A su edad, uno es muy vulnerable a los cambios, al estrés, aún más con su diagnóstico, pero aunque la vida puede ser bella, estamos aquí para COPE y aprender. Tendrás tiempo suficiente para informarte, saber qué factores estresantes evitar, cómo desarrollar la autoestima y la confianza. Obtenga más ayuda, hay profesionales muy capacitados que pueden ayudarlo a salir de este parche. Ojalá lo hubiera hecho a tu edad, tengo 31 años y hubiera marcado una gran diferencia. Empecé a ir a la terapia a los 26 –

He aprendido algo, es que tendemos a confiar demasiado en nuestras zonas de confort. Si ves, si notas un patrón, cámbialo, sal, etc. Mi punto es mantenerte ocupado mentalmente, estimulado y activo, incluso si no tienes ganas.

Además, ¿qué medicamentos estás tomando? **** Mi doctor los cambió una vez y fue mentalmente liberador. Todavía me ocupo de mi parte de ‘obstáculos’, pero se han vuelto mucho más manejables y también lo es mi vida.

Envíame un mensaje si quieres, es gratificante ayudar a alguien que lo necesita. Necesité ayuda una vez, y me alegra que siempre haya tenido alguien con quien hablar. Eres muy joven, no te tomes la vida tan en serio

Puedo comprender y sentir la tristeza en la que estás inmerso. En este momento, millones de personas se sienten exactamente de la manera que te sientes. Así que consuela el hecho de que no estás solo. La sensación de “no ser amado” es casi humillante. Duele y duele.

Pero se supone que debes vivir tu vida. Y no solo vivirlo de todos modos. Debes amar tu vida. Debes amar tu ser.

Ser amado por su apariencia es la forma más fácil de auto gratificación. Hay muchas otras formas de calificar para el amor. Una de ellas es expresarse a través de la escritura. No puedo prometer que, sin duda, serás amado por otros al hacerlo. Pero una cosa es segura.

Comenzarás a amarte a ti mismo. Y ese dolor finalmente desaparecería y finalmente desaparecería.

En general, la causa del dolor emocional es la comparación de nuestra vida con los demás. En la vida de compromiso cuando dices que tienes 20 años, sucede mucho y no es la primera ni la última vez. Una vez que supere esto, se librará del gran dolor emocional que está sufriendo ahora o lo hará en el futuro.

En estos días, la tendencia del hedonismo se ha apoderado de la mayoría de las personas. El hedonismo es la creencia de que el objetivo básico de la vida es disfrutar. Pero no es así, hay mucho más en la vida que disfrutarla. En Bhagwat Geeta se afirma que es pecado tener ese tipo de mentalidad. Entonces, invierta tiempo en actividades más creativas.

Woah. Vaya tranquilo consigo mismo, por favor. Intenta ir con la estrategia paso a paso. Termina esa universidad y luego busca el amor. ¿Por qué? Porque tener que enfocarte en dos cosas diferentes puede causarte aún más problemas si eres bipolar. La mayoría de las veces vi a gente muy joven abandonar la universidad porque se había centrado en su familia demasiado pronto. También tengo una solución para resolver ese “dolor” (al menos funcionó en mí). MANTENGASE OCUPADO. Siempre haz algo y verás que no sentirás ningún dolor. Recuerde esto, puede tener problemas, pero la única persona que puede resolverlos es usted. Nunca es tarde.

La meditación es un lugar para comenzar. Simplemente concéntrese en su respiración y permita que los pensamientos entren y salgan sin juzgarse a usted mismo. Regrese a la respiración y déjelo estar. Encuentre cinco cosas todos los días para agradecer. ¡A veces es difícil encontrar uno! Escucha a Ravi Zacharias, RZIM. quien tuvo dificultades emocionales en su propia vida, haciendo un intento serio en su vida. Creo que la vida es realmente difícil a veces para todos. Creo que tener compasión por nosotros mismos y los demás es clave. Dios bendiga \ U0001f49c

#dating.

  1. escucha música rock o hard .. (música que te impulsa) (algo tipo dhinchak).
  2. Salir con amigos o con la familia. Intenta no estar solo.
  3. Ponte ocupado.
  4. Intenta hacer un nuevo amigo. Nuevos recuerdos / experiencias que exceden el escudo de tu pasado. (la mayoría imp)
  5. Mira cosas de tipo de comedia. (cuando no estás con nadie y te sientes solo)
  6. Depende de usted cómo quiere hacerlo (su vida). Entonces, no lo hagas explotar con boom.