¿Has probado con otros doctores? Diferentes medicamentos? ¿Actualmente haces ejercicio? Hágase estas preguntas. El ejercicio tuvo un GRAN efecto sobre mí cuando estoy pasando por mucho (mucho). A su edad, uno es muy vulnerable a los cambios, al estrés, aún más con su diagnóstico, pero aunque la vida puede ser bella, estamos aquí para COPE y aprender. Tendrás tiempo suficiente para informarte, saber qué factores estresantes evitar, cómo desarrollar la autoestima y la confianza. Obtenga más ayuda, hay profesionales muy capacitados que pueden ayudarlo a salir de este parche. Ojalá lo hubiera hecho a tu edad, tengo 31 años y hubiera marcado una gran diferencia. Empecé a ir a la terapia a los 26 –
He aprendido algo, es que tendemos a confiar demasiado en nuestras zonas de confort. Si ves, si notas un patrón, cámbialo, sal, etc. Mi punto es mantenerte ocupado mentalmente, estimulado y activo, incluso si no tienes ganas.
Además, ¿qué medicamentos estás tomando? **** Mi doctor los cambió una vez y fue mentalmente liberador. Todavía me ocupo de mi parte de ‘obstáculos’, pero se han vuelto mucho más manejables y también lo es mi vida.
Envíame un mensaje si quieres, es gratificante ayudar a alguien que lo necesita. Necesité ayuda una vez, y me alegra que siempre haya tenido alguien con quien hablar. Eres muy joven, no te tomes la vida tan en serio