¿Qué se siente estar mentalmente exhausto?

esta sensación tiene un efecto en su capacidad para comprender y regurgitar información. nunca se sienta así antes de una prueba o en una reunión / presentación, etc.

se siente como si hubiera pasado una gran cantidad de tiempo en una tarea, su capacidad de mantenerse concentrado y hacer cualquier cosa académicamente se reducirá drásticamente. Se siente como que hay algo como niebla o relajación en tu cabeza que inhibe el potencial, casi como si algo estuviera atrayendo tu atención y tu coordinación visual al descreir palabras.

Para mí, me duele un poco la cabeza, mis ojos se sienten cansados ​​por la lectura y el pensamiento. Me siento cansado y quiero dormir para revitalizarme. A veces, con el estrés y la ansiedad de las situaciones, me siento más deprimido y necesito 10 horas de sueño en lugar de 7-8 horas. Cuando su cuerpo está bajo este tipo de estrés (el cuerpo no diferencia entre el estrés físico o mental), su dieta debe ser óptima. (Debe ser de todos modos, pero particularmente cuando se agote continuamente).