La fatiga de la decisión se refiere al fenómeno de que, al igual que la fuerza de voluntad, nuestra capacidad para tomar decisiones a lo largo del día disminuye sin una recarga adecuada. Cuando estamos mid-Pivot y formulamos las preguntas más importantes de la vida, a menudo nos vemos abrumados por decisiones más pequeñas y cosas que podrían no haberse registrado en nuestro radar en el pasado. O, por el contrario, estamos tan empantanados en pequeñas decisiones cotidianas que no tenemos el espacio para hacer preguntas más grandes sobre lo que realmente queremos y sobre los próximos pasos que más resonarían.
Para refrescar tu mente, te recomiendo lo siguiente:
- No haga las mismas preguntas gigantes todos los días (es decir, ¿debería dejar mi trabajo?). Tómese un período de tiempo en el que no tenga que decidir nada, tal vez mientras esté investigando opciones. Revisa la decisión en intervalos específicos de tu elección, pero no en una base de mente de mono diaria
- Cree rutinas para todo lo que pueda en su vida: rutinas matutinas, ejercicio de programación para los mismos días / horas recurrentes, rituales de final de noche. ¿Qué te recarga? Cuanto más puedas crear rutinas alrededor de estas cosas, menos te encontrarás debatiendo qué hacer cuando estés a lo largo del día (engullendo el precioso ancho de banda mental)
- Escribe tus preguntas
- ¡Ve con tu instinto! De hecho , sabemos la respuesta a más de lo que pensamos: en decisiones grandes y pequeñas, si te encuentras debatiendo de manera improductiva, pregunta: ¿qué dice mi instinto?
