Estoy de acuerdo con las sugerencias que promueven lo que está haciendo tan bien, si no es obvio (dolor, lesión, uso excesivo o incluso agotamiento agudo, etc.) que no funciona para usted. También estoy de acuerdo con la distancia, aunque puedo ver cómo alguien sugirió que podría ir más lejos, sin ninguna indicación particular en cuanto a sus circunstancias particulares. Un viaje de 27 km por día me recuerda mis primeros viajes reales desde principios de la década de 2000, cuando me abrieron las puertas en una contrarreloj. Sin ningún mentor en el espacio de ciclismo, quería un enfoque de entrenamiento de “manzana por día”.
Hasta entonces, tenía amigos con los que viajaría, pero ellos querían encontrarse en un parque a unos cuarenta minutos en coche. Fue toda una producción. Solo quería algo que pudiera hacer cada día para mejorar en lugar de esperar a mis amigos. (historia de mi vida …)
Como dije, pensé que era todo eso. Pero no llaman a las contrarreloj la “raza de la verdad” por nada, obtuve mis “puertas destruidas” en una contrarreloj (The Jones Falls Valley Time Trial) de 2004. Hice un tiempo de aproximadamente 31 minutos nueve millas. (No espero los resultados cuando apesto el lugar). El ganador hizo algo en los años veinte, diablos, no sé. Estaba más preocupado acerca de cuántas veces me desmayé el rumbo de mis hombres diminutos (técnicamente era suyo, ¿verdad?) …
De todos modos, estaba destrozado después de esa carrera. Entonces, creé un bucle desde mi casa que resultó estar a 28 km de mi puerta. Me dije a mí mismo que si ser limpiado así significaba algo para mí, tenía que significar enfocarse en desarrollar todos los días. Decidí que lo haría siempre que el clima aguantara durante el invierno; pensé que incluso si llovía, sería esa hora en la que se detuvo (o a veces tienes que ir de todos modos), o si hacía frío lo haría. ir en la parte más cálida del día (2-ish, etc.) De todos modos, lo hice durante un año, no faltaba a menudo … Y, mi objetivo era hacerlo daño cada vez. Mirando hacia atrás, esa experiencia fue un momento de la vida.
Recientemente, he estado leyendo a Quora y realmente entiendo la sugerencia de James Altschuler de tener diez ideas al día … En esencia dice que para convertirse en una “máquina de ideas”, sugiere instituir el hábito de escribir diez ideas al día. Él tiene todo en eso. [1]
En cuanto al ciclismo, “sí” quería mejorar, pero “no” no tenía suficientes horas para estar en casa, etc. Quería desarrollar un ciclo que pudiera hacer “sin importar qué” y eso fue … me impulsó a montar realmente.
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De todos modos, hice la misma contrarreloj en 2005 y aumenté mi tiempo de seis minutos a 26 m, que fue de tres minutos del ganador. Pero, al menos, podría incluso entender lo que hizo el ganador, ¿sabes?
Mirando hacia atrás, me encantó ese viaje porque es aproximadamente cincuenta minutos de tiempo de conducción, lleno, restando tráfico. Solo lo suficiente para un par de buenos tramos planos y una escalada decente y no demasiado para perder todo el día. Como me he sumergido aún más en el ciclismo, he optado por paseos que son un poco más largos, de modo que pueda enfocarme en calentamientos adecuados (más lentos) y en una mejor forma física, así que mis paseos suelen ser de al menos dos horas ahora, pero esa opción es sobre el objetivo de ser fuerte dentro del tramo de 2 a 3 horas donde los ciclistas necesitan mantener su fuerza.
Notas a pie de página
[1] La guía definitiva para convertirse en una máquina de ideas – Altucher Confidential
