Creo que la imagen de arriba es autoexplicativa. Creo que no debes “romper” tu espalda por ti mismo. Pruebe algunos ejercicios y estiramientos mientras tanto, vea a su quiropráctico.
Cómo romper la parte superior de mi espalda
Supreme Content
Solo tengo 15 años y me duele la espalda, ¿por qué?
¿Cuál es la mejor silla de escritorio para el dolor de espalda que no cuesta una fortuna?
¿Qué se siente cuando tienes tomas alcohólicas consecutivas?
¿Cuál crees que es peor, dolor de espalda superior o inferior?
Me rompo la parte superior de la espalda todo el tiempo. La manera más fácil es cuando te sientas en una silla de tapa dura. Enderezo mi espalda y me recuesto contra el respaldo de la silla. Si eso no funciona a veces cuando estoy parado, me agacharé como una postura de apoyadores, enderezaré mi espalda y simplemente la doblaré hasta que aparezca.
También puedes dar la vuelta al suelo. Acuéstese de espaldas, agárrese de rodillas y ruede como una tortuga que no puede levantarse.
1.
Ir a un quiropráctico. Puede ser peligroso hacerlo por ti mismo, podrías romper costillas o torcer seriamente tu espalda.
More Interesting
¿Qué causa el dolor de espalda a las 36 semanas de embarazo?
Cómo tratar de manera segura el dolor de espalda a las 38 semanas de embarazo
¿Puede tener un disco levemente herniado / abultado durante años y no saberlo?
¿Por qué tengo dolor de espalda a las 37 semanas de embarazo?
Cómo trabajar los músculos de mi pecho sin dañar mi espalda
¿Debería dolerme la parte inferior de la espalda cuando me levante?
¿Te has lastimado la espalda al dibujar con demasiada frecuencia?
Cómo lidiar con el dolor crónico severo sin una medicación fuerte, tal vez más baja de la espalda