En primer lugar, esto depende en gran medida de la grasa corporal actual.
En segundo lugar, mientras que HIIT lo ayudará a reducir la grasa en general y no solo desde su abdomen, las abdominales lo ayudarán a desarrollar músculos abdominales como los abdominales. Desarrollará abdominales, pero no serán visibles si tiene grasa por encima.
En tercer lugar, debe seguir un plan estricto de dieta con déficit de calorías con suficiente proteína para eliminar esa grasa adicional. Es necesario cortar el azúcar y otros carbohidratos simples, saltear la sal siempre que sea posible y comer comidas más pequeñas en lugar de la porción completa.
2 meses no es mucho tiempo, pero es suficiente si pone mucho esfuerzo y trabaja con todo su corazón.
