El ejercicio está en conflicto con mi eczema. ¿Debo continuar mis entrenamientos o no?

Estoy de acuerdo con otros que han comentado que, en última instancia, debe hablar con un dermatólogo, pero como alguien que ha tenido la misma experiencia, también quiero ofrecer mi consejo.

¿Actualmente toma algún medicamento para tratar su eccema? Pregúntele a su dermatólogo acerca de Desonide. Funciona de maravillas para mí, limpiando mi eczema por completo cuando en realidad lo uso según lo prescrito.

Como te gusta ejercitarte, supongo que ya eres una comilona bastante saludable. ¿Alguna vez has probado una dieta de eliminación, como Whole30? Puede ser muy útil para determinar los alimentos que pueden desencadenar o empeorar su eczema, y ​​entonces sabrá qué evitar.

En cuanto a salidas de trabajo, ¿estás haciendo un montón de cardio? Sé que sudo mucho menos cuando hago entrenamiento de fuerza, barra o yoga. Todos estos son beneficiosos para su salud y lo mantienen en forma cuando tiene instintos severos que no toleran el sudor y el calor.

Por último, ¿has intentado nadar? ¿Vives cerca del océano? El agua salada hace maravillas por mi eczema, y ​​siempre me aseguro de tomar un baño cuando estoy cerca de la playa. Estoy encerrado en Nashville, así que no tengo la oportunidad a menudo. Si usted es geográficamente desafortunado como yo, las piscinas de agua salada son una gran alternativa sin todos los productos químicos agresivos de una piscina convencional.

Tengo casi el mismo problema. Tal vez el tuyo es más extremo, pero después de un poco de prueba y error llevado a cabo por un dermatólogo, me decidí por un ungüento recetado, específicamente furoato de mometasona.

Solo lo uso cuando el eczema realmente actúa. Por lo general, corrige los parches de eczema en uno o dos usos.

También probé una crema, clotrimazol y betametasona.

Eso funcionó un poco, pero no muy bien. Recuerdo que el dermatólogo dijo que las últimas investigaciones en ese momento demostraban que los ungüentos eran más efectivos, y aparentemente, no fui la excepción.

Debe hacer su propio ensayo y error con su propio dermatólogo, y puede que tenga que ajustar su rutina para adaptarse a su condición, ya que la solución que elija no será perfecta. Ciertamente, mantenerme fresco durante el entrenamiento me ayuda, como el aire acondicionado, los ventiladores, la ropa transpirable, etc.

Creo que deberías ver a un médico al respecto. No estoy tratando de ser inteligente ni nada por el estilo, es solo que pueden darte una opinión correcta y también ayudar a lidiar con su propagación. Necesitarás a alguien que lo examine adecuadamente. Organizar una cita. Sé que no es lo mismo, pero tenía un tendón desgarrado y realmente quería hacer ejercicio, pero no podía y me molestaba mucho. Eventualmente recuperé una pierna saludable y desde entonces he estado corriendo y trabajando en la construcción de nuevo.

El médico y posiblemente el hospital pueden ayudarlo a cumplir sus objetivos de ejercicio.

Esa es una dificil. Desea entrenar para su salud y apariencia, pero ejercitarse afecta a ambos debido a su eccema. Antes de decidirse a dejar de fumar, recomiendo hablar con un médico, preferiblemente un dermatólogo, y pedirle una recomendación. Sé que hay nuevos medicamentos que pueden ayudar.

Además, pueden tener otras sugerencias para minimizar los efectos desagradables del ejercicio. No sé lo que podría ser, pero eso es lo que sugeriría.