Puede ser porque almuerzas o comes algo antes de las 2 p.m.
Algunas explicaciones
(1) Comer demasiados carbohidratos refinados induce picos de azúcar y choques, que nos cansan.
(2) La digestión requiere más flujo de sangre al estómago, por lo tanto, menos sangre al cerebro, lo que nos hace sentir somnolientos. … básicamente como el mismo tipo de comida para el almuerzo y la cena.
Otra razón puede ser la diabetes
La diabetes es una condición de salud que afecta la producción de insulina de su cuerpo, la cual es necesaria para controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Cuando come, su cuerpo comienza a almacenar azúcar en sus células, pero como diabético, su cuerpo no produce suficiente insulina para ayudar a controlar la cantidad de azúcar que se almacena. Los picos en los niveles de azúcar en la sangre al comer pueden hacer que te sientas fatigado y letárgico, debido al exceso de azúcar en el torrente sanguíneo y las células. Cuando nuevamente se produce suficiente insulina para regular los niveles de azúcar en la sangre, la glucosa se puede quemar como energía, lo que hace que se sienta menos fatigado.
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O pueden ser alergias
Ciertos ingredientes en los alimentos pueden causar una reacción alérgica, que puede provocar que se sienta agotado y fatigado una vez que su cuerpo los absorbe. Su cuerpo debe gastar energía para eliminar un alergeno que se ha introducido a través de los alimentos que consume. La fatiga se establece cuando su sistema inmune trabaja para proteger el cuerpo. Hable con su médico si sospecha que puede tener una alergia a los alimentos. Ella puede ayudar a determinar si usted es de hecho alérgico a ciertos alimentos y si está causando fatiga después de comer.
Espero que ayude
