Cómo superar mis inseguridades con mi cuerpo

vía Instagram

¿Sabes lo que ve una niña cuando se mira en el espejo?

Qué grande es su nariz, qué gruesos son sus muslos y qué gordura está mirando su estómago.

¿Sabes lo que ve un chico cuando se mira en el espejo? Un chico.

Un día me di cuenta: cuando me miré en el espejo, lo PRIMERO que miré fue lo que sea que me sintiera más inseguro en ese momento. A veces era mi nariz, mis mangos de amor o mis piernas flacas.

Pero eso es todo lo que miré: inmediatamente me acercaría a mis inseguridades y vería cómo estaban mirando en ese momento.

Decidí probar algo nuevo y mirarme como un CUERPO ENTERO y no solo enfocarme en las partes específicas de mí que me molestaban.

Eso significa que cuando me veo en el espejo, veo, bueno, a mí.

Veo una niña de 5 pies y 5 pulgadas.

Mirarse a usted mismo como un todo es un cambio de juego. Tienes que practicar esto y hacerlo un hábito. Tienes que decidir conscientemente que esta es la única forma en que te verás a ti mismo, como una entidad completa y no como una compilación de piezas que no te gustan.

Cuando veo si me gusta el atuendo que llevo, me aseguro de verme a mí mismo como una persona completa.

Le dije a mi amigo sobre esto hace unos meses y cómo cambió por completo mi percepción de mí misma y ella misma lo intentó. Ayer mismo me estaba diciendo que se había estado enfocando realmente en mirarse a sí misma en el espejo y no solo en las partes específicas de su cuerpo que no le gustan y cómo realmente hace la diferencia en cómo te ves a ti mismo. .

Adéntrate en el espejo y mírate como un todo NO como piezas pegadas que no te gustan. ¿Por qué? Porque así es como todos los demás lo ven, como una persona completa no solo a través de un filtro de lo que perciben como atractivo o no.

PD Eres hermosa :).

Primero tengo que preguntar; ¿Cómo se compara el cuerpo de tu novio con los de los actores masculinos en su pornografía? No está bien, estoy apostando. ¿Parece estar feliz consigo mismo?

En segundo lugar, observe que escribí actores arriba.

Están actuando , no haciendo el amor. Están pretendiendo en beneficio de los espectadores tener una relación o de lo que se trata la “trama” mínima.

Porno es fantasía Nada más y nada menos. Las personas en la pantalla están representando partes en esa fantasía, no personas reales que viven sus vidas. Nadie vive como los actores del porno, como tampoco viven como los actores de ninguna película o programa de televisión de Hollywood.

No tiene sentido pensar que tiene que tratar de vivir a la altura de una fantasía, al igual que su novio debe parecerse a los actores masculinos en su pornografía.

Quiero decir, mira a la gente en la calle mientras haces tu vida. ¿Cuántos de ellos se parecen a los actores del porno o de cualquier otro actor? Sin embargo, ellos llevan sus vidas …

Ahora, es posible que tu novio fantasee que es el actor afeitado y afeitado en su porno favorito cuando ustedes dos están teniendo relaciones sexuales. También es posible que fantasee con que tenga uno de esos “cuerpos perfectos” también.

O no, pero el punto es que él parece estar satisfecho contigo tal como eres .

Puedes tratar de vivir a la altura de la fantasía de alguien más: ir a un gimnasio, conseguir un brasileño, toda esa porquería, o puedes mirar tu realidad y preguntarte si es realmente tan horrible como pareces sentir.

Serás mucho más feliz cuando te des cuenta de que puedes vivir a la altura de ser tú, no un personaje en la fantasía de otra persona.

Ojalá pudiera responder esa pregunta, darte una respuesta, he ganado y perdido peso tanto tiempo. Pero incluso cuando perdí peso, encontré más defectos, no era lo suficientemente bonita. Entiendo sobre novio, Mi esposo lo hizo mucho peor. Pero lo perdoné. Porque me culpé a mí mismo por no ser lo suficientemente bueno. Así que ya ves, estoy en el mismo camino que tú, contigo. Poco a poco estoy aprendiendo a amarme a mí mismo, tengo 42 años, nunca pensé que alguna vez lo hice porque me comparé con todos. No importa cuánto lo intenté en lo que hice, no fue suficiente. Pero maldita sea, disculpe el lenguaje, leí muchos libros de psicología. Poco a poco estoy aprendiendo que soy valioso. si alguien lo ve o no. ¿Qué tal esto si estás preparado? Vamos a ayudarnos unos a otros. puede enviarme un mensaje a través de la aplicación quora o enviarme un correo electrónico a [email protected] , simplemente coloque a Quora en el asunto. Si no lo haces, lo entiendo, pero espero que lo entiendas, eres de gran valor. ya sea que conozcas un propósito o no, tienes uno. tal vez ya no lo has encontrado todavía. No te haré nada más que lo mejor.

Si te sientes inadecuado, desafía tus creencias básicas sobre lo que significa ser “adecuado”.

Comience por preguntarse: ¿adecuado para qué?

Si fueras un modelo, necesitarías mantener un físico particular para ser adecuado en tu trabajo. Su trabajo requeriría que tenga un determinado tamaño y forma.

¿Eres modelo o tienes alguna otra profesión que requiera que te veas de cierta manera?

¿Crees que tu novio requiere que te veas de cierta manera para poder disfrutar de tu compañía?

¿O crees que simplemente estar vivo te obliga a verte así? ¿Que, tal vez, todas las mujeres están obligadas a verse así?

No hay tal obligación. No hay competencia Eres adecuado. Repítelo una y otra vez hasta que lo creas.

Bueno, siempre me he beneficiado del diario. Pero si crees que podrías hablar con tu novio sobre eso también, eso podría ser de mayor beneficio. O tal vez pones un poco de maquillaje en algunos días para hacer un pequeño esfuerzo adicional cada una y un tiempo. Pero, si eso tampoco parece plausible, ¿tal vez tu novio está siendo cruel? ¿Para decirlo sin rodeos? Creo que si le gustas, como eres, no deberías sentirte así con tanta fuerza. Pero supongo que intenta ponerte atención y te rodea. ¿Cuándo te sientes molesto específicamente? ¿Cuándo eres tú y tu novio? ¿Qué está diciendo específicamente? ¿Cualquier cosa? ¿O solo está involucrado en lo que está viendo? ¿En qué está específicamente él interesado? ¿Lo tienes específicamente? Aka big boobs … o pequeño trasero … jajaja. Son estas cosas las que pueden marcar la diferencia. Intenta ser honesto Sea honesto para que pueda tomar una decisión saludable respecto de si puede hablar con él. O si necesitas dejarlo. Porque se trata de que necesitas sentirte hermosa también. Necesitas ser querido. Y a ti te gusta que cualquier mujer se lo merezca. Buena suerte.