Me rompí el ligamento cruzado anterior, pero los clientes que han tenido osteoartritis o artritis a temprana edad, recomiendo reducir el dolor y practicar deportes que no empeorarán.
Deportes y actividades menos agravantes. – Recomendaría nadar estilo libre y aprender deportes de bajo impacto. La natación es lo que utilicé para un entrenamiento de cuerpo completo para aumentar el ritmo cardíaco y también
AQUÍ puede obtener la guía Happy Knee gratis y aprender más que es útil para permitirle tener un estilo de vida activo a pesar del dolor de rodilla.
Reduzca el dolor : la dieta y los ejercicios específicos pueden ayudar a reducir los alimentos procesados y los dulces. Mire AQUÍ para obtener más información.
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Espero que esto ayude