Hola
Bueno, como mencionaste que te habían sometido a cirugía, actualmente estás sufriendo de debilidad en Miscle y tensión muscular.
Por lo tanto, para la rigidez , debe comenzar el ejercicio de estiramiento de milla para isquiotibiales y cuádriceps.
Isométricos de cuádriceps y isquiotibiales.
Movimiento de remolque de tobillo.
y como mencionaste el desarrollo de tejido cicatricial, si tienes un rango de movilidad limitado en la rodilla, necesitarás movilización de la rodilla y movilización rotuliana, lo que hará un fisioterapeuta cualificado, así que mejor visitarlos. Debido a que ha invertido tanto dinero en la operación, le sugiero que tome una sesión de Fisioterapia durante 1-2 semanas para obtener mejores resultados.
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Saludos
