Golpear las rodillas puede ser una de las razones para no ser aptos para el ejército indio o las fuerzas de defensa indias. Si tiene rodillas desmayadas, se lo declarará no apto durante el examen médico de la entrevista ssb .
¿Qué son las rodillas?
Las rodillas aplastadas son deformidades en la rodilla, en las cuales las rodillas de una persona de pie se tocan unas a otras pero no a los tobillos. En otras palabras, en una posición de pie normal, una persona con rodillas golpeadas tiene un espacio entre los tobillos pero no entre las rodillas.
¿Tengo un problema en las rodillas?
La mayoría de los candidatos no conocen el procedimiento por el cual un oficial médico controla las rodillas, por lo que solo se preocupan al controlarse de diferentes maneras. La forma correcta es mantenerse de pie y mantener un espacio muy pequeño (3 pulgadas) entre los tobillos, verificar si las rodillas se tocan o no, incluso si se toca un poco, es normal. El verdadero problema de rodillas no permitirá que tus tobillos se toquen entre sí. Verifique la imagen de abajo para más claridad sobre esto.
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Tratamiento y ejercicio para golpear rodillas
Los problemas de las rodillas pervertidas, básicamente, comienzan desde la niñez y se curan por sí solos a medida que empezamos a crecer, pero algunos de nosotros no desarrollamos adecuadamente los huesos, lo que lleva a las rodillas indeseadas. Este problema no nos permite caminar o correr libremente, lo que lo convierte en una razón para no ser aptos para las fuerzas armadas de la India. Los candidatos con poco rodillas pueden comenzar a hacer ejercicio y yoga para curar este problema, algunos de los ejercicios y tratamientos para rodillas knock son:
- Tome suplementos de vitamina D y calcio, suplementos de vitamina C.
- Virasana, o pose de héroe, es eficaz en el tratamiento de pies planos y rodillas.
- Mantenga un bloque entre los muslos e intente mover las piernas lo más cerca que pueda, sosténgalo durante 3 minutos, siga repitiendo.
- En una posición de pie, traiga las piernas a 4 pies de distancia y estire los brazos hacia un lado. Gire los dedos del pie derecho hacia la derecha y doble profundamente la rodilla derecha. Activa los arcos y mantén la rodilla derecha tocando la pared. Mantenga durante 30 segundos y repita en el otro lado.
- Para obtener más información sobre el tratamiento knock-knees, consulte: livestrong.com
No malinterprete este problema, espero que esta respuesta aclare la mayoría de sus dudas, pero le sugerimos que consulte a un médico para que reciba la atención y el tratamiento adecuados, esta respuesta es solo para información básica sobre rodillas dañadas.
