Es un poco más complicado con los humanos. La primera respuesta se refería a la retención instintiva de aliento – debajo del agua – en el juego, etc. Pero no se refería en absoluto a los aspectos más importantes de la respiración humana – tenemos una maravillosa habilidad para modificar voluntariamente nuestra respiración – no solo contener – respirar más rápido, más lento , más profundo, a través de la boca, nariz, etc. Se cree que esto se desarrolló cuando empezamos a usar el lenguaje. Para los pensamientos complejos, esto requiere la capacidad de modificar nuestra respiración, también para cantar, etc. En los humanos, la respiración se controla en varios lugares del cerebro: en la corteza para la modificación voluntaria, y en el oblongata en el tronco cerebral, que toma el control cuando están dormidos o no están prestando atención.
Esta habilidad única nos permite modificar nuestros comportamientos respiratorios mediante el entrenamiento de la respiración, en meditación, atención plena y otras formas de entrenamiento. Puede obtener más información en el sitio web breathesimple y acceder a una aplicación para ayudarlo a hacerlo, y aprender mucho más en el canal de youtube simple. Aquí hay un video corto que explica cómo evolucionó la respiración consciente. Si te gusta esta publicación, invítala y compártela para otros. Gracias. (Hay otro video en ese canal que analiza la importancia de la respiración para mantener nuestra salud).
