Terapia física: ¿Qué tipo de ejercicios debo hacer si tengo músculos crónicos del cuello y del hombro, dolor de espalda baja y un historial de tendinitis en la muñeca?

¿Qué tipo de ejercicios debo hacer si tengo músculos crónicos del cuello y del hombro, dolor de espalda baja y un historial de tendinitis en la muñeca? Hay demasiados problemas para dar una solución simple, debe obtener ayuda…
¿La uveítis en los ojos es curable? ¿Cómo se puede tratar?

Sí, la uveítis es curable. El tratamiento con uveítis o iritis está planificado para aliviar el dolor y la inflamación y preservar la visión. Para la uveítis asociada con una afección subyacente, el tratamiento de esta afección también…
¿Qué yoga me ayudará a rechazar mi dolor de espalda?

Puedes probar una secuencia suave de yoga para relajar tu espalda baja y unas buenas posturas de yoga en la parte baja de la espalda son: gato y vaca curva hacia adelante pose retorcida rodilla en el pecho…
Me siento somnoliento durante todo el día, independientemente de la actividad que esté haciendo e incluso si he dormido durante 7-8 horas la noche anterior. ¿Hay alguna solución que pueda ayudarme a superar este problema?

Necesitas un entrenamiento y una dieta adecuada. Comience con un entrenamiento de media hora por la mañana y tome el desayuno adecuado. No tome un almuerzo pesado y duerma bien. Verás la diferencia en 3 días. 🙂
Cómo evitar lesiones en la muñeca durante el yoga

Asegúrese de calentar su muñeca antes de hacer asanas que ejerzan presión sobre sus muñecas y recuerde relajar sus muñecas después de hacer tales asanas. Puede calentar y relajar las muñecas moviendo las muñecas hacia arriba y hacia…
Tengo una enfermedad degenerativa del disco en mi L5-S1 y me voy a operar. ¿Podré continuar MMA después de la cirugía?

“Cuanto más te esfuerzas en algo, más rápido lo gastas. Esto incluye tu tostadora, tu automóvil, tus relaciones y tu cuerpo”. -Bryan Kest. ¿De verdad quieres usar tu cuerpo? ¿De verdad quieres ser como todos los ex jugadores…
Cuando observo mi aliento, siento que lo controlo y no puedo dejarlo, y mientras tanto no soy capaz de concentrarme en otra cosa, ¿qué debo hacer?

Sugeriría mover su control ligeramente hacia la resistencia. Deje que su cuerpo se quede quieto entre respiraciones y su cuerpo comenzará a respirar automáticamente en “contra” su voluntad. O sigue concentrándote en la respiración en meditación (más de…
¿Cuáles son algunas de las posturas de yoga más suaves pero efectivas para el dolor de cuello y hombros?

Todo depende de tu diagnóstico médico real. ¿Es una degeneración cervical en el cuello o se trata solo de espasmos musculares desde el cuello hasta los hombros y la parte superior de la espalda? Las diferentes posturas de…
Generalmente tomo una ducha caliente, pero parece que tomar una ducha fría aumenta tu eficiencia e inmunidad, así que, ¿cómo me adapto al agua fría?

Tome su primera ducha fría un sábado por la tarde. Trabajó para mi. Tampoco pase de caliente a frío abruptamente. Reduce la temperatura gradualmente
¿El yoga puede ayudar a curar las cataratas?

La catarata está nublando el cristalino que es interno y está dañado. No hay ejercicio en el yoga a partir de ahora. Pero el uso de gafas de sol con protección UV mientras se expone al sol y…