Tengo que perder peso para aliviar el dolor de rodilla. ¿Está bien tomar tabletas de glucosa durante el día cuando tengo hambre para evitar comer en exceso?

Si tienes hambre, come. Pero come algo saludable. Intenta hacer un hummus de aguacate y cómelo con zanahorias. O qué tal una manzana con mantequilla de almendras. O un huevo duro y algunas bayas. No hay necesidad de…
¿Aparecerá un daño en los ligamentos en una rodilla con MRI 5 meses después de la lesión?

La MRI puede mostrar lesiones agudas (menos de 24 horas) e incluso crónicas (1 mes en adelante) del ligamento. Los ligamentos normales se muestran como estructuras lineales oscuras que conectan un hueso con el otro. Tal como este:…
Cómo corregir la forma en que camino 2 años después de la cirugía de rodilla

En base a la información limitada dentro de su pregunta, su experiencia al lidiar con un patrón de caminar “malo” (?) 2 años después de la cirugía de reemplazo de rodilla, señala lo difícil que es deshacerse de…
¿Sentarse cruzado de piernas dañará tus rodillas?

Buena pregunta y espero ansiosamente las respuestas. Indirectamente, supongo que sí, porque con el tiempo podrías estirar los ligamentos y tendones, lo que finalmente puede crear laxitud y abrir la puerta a la fricción o al desgaste del…
¿Qué tan apretado debería atar una correa de la rodilla para correr?

Nunca debe usar una correa para la rodilla al correr. Si tiene una lesión en la rodilla, debe abstenerse de correr y atenerse a actividades que no sean de impacto (por ejemplo, nadar), hasta que la lesión sane.…
¿Cuáles son las reglas básicas del hockey de rodillas?

No hay muchas reglas en el hockey sobre rodilla, pero algunas “reglas” básicas son que no debe haber cortes (especialmente en los nudillos) y no golpear desde atrás. Otras reglas son típicamente reglas de la casa y varían…
¿Por qué me duelen las rodillas cuando hago sentadillas?

Definitivamente deberías revisarlo si es un problema. No soy un profesional médico y esto no es un consejo médico de ninguna manera. En mi experiencia, estas son las 3 razones principales para el dolor de rodilla durante las…
Tuve una cirugía de ACL en mi rodilla izquierda. Mi flexión es superior a 135 grados, pero cuando camino, ¿por qué está rígida mi rodilla?

Hubiera sido útil conocer varios otros factores, como su edad, salud general, cómo rompió su ligamento cruzado anterior, el tipo de reconstrucción realizada, cuán delgado o pesado es usted, y lo que es más importante, cuánto tiempo ha…
Me dijeron que Cross fit me lastimaría las rodillas en el futuro. ¿Es verdad?

Creo que las personas intentan hacer declaraciones generales en blanco y negro sin proporcionar contexto. Herir tus rodillas ( que pueden ser una variedad de lesiones realmente ) específicamente es más un sistema de azar que cualquier otra…
¿Por qué algunas personas pueden mover sus rodilleras? ¿Podría esto causarles problemas a largo plazo?

La razón por la que podemos mover la rótula (patella) libremente es porque la rótula flota libremente y se denomina hueso sesimoide que se encuentra incrustado en el tendón rotuliano que se extiende delante de la articulación de…