¿Qué cambios veré en mi vida diaria pasando de 5 horas a 8 horas de sueño por noche?
Bueno, para empezar, tendrás mucha más energía, lo que puede ayudarte a ser más productivo. También será menos probable que sufra de problemas cardíacos o enfermedades del corazón, lo que aumentará significativamente su expectativa de vida. También aumentará…