Recientemente sentí dolor en la parte baja y media de la espalda. De alguna manera se siente como si mi espalda se doblara demasiado hacia adentro. ¿Realmente importa? ¿Debo dejar de entrenar en calistenia?
Si tienes dolor, definitivamente importa. Algunas sugerencias: haga que alguien observe su forma mientras realiza sus ejercicios. Si estás comprometiendo la integridad de tu columna vertebral, alguien puede detectarla comparando tu movimiento con el de un profesional en…