¿Por qué mi espalda siempre duele cuando me siento?

Porque los abdominales son una excelente manera de lastimarte la espalda. No sé quién popularizó las sentadillas hasta el punto en que todo el mundo las hace, desde niños de 7 años en la escuela primaria hasta soldados…
Recientemente me he roto el hueso, una semana después de haber retirado el yeso, todavía está débil. ¿Hay algún tipo de ejercicios / dietas que debería hacer?

¡No es un problema! Cuando dice que “eso” todavía es débil, probablemente se está refiriendo al hecho de que sus músculos se sienten débiles, lo cual es normal porque no ha usado sus músculos mientras estuvo en el…
Cómo fortalecer tus ligamentos

Nunca lo escuché decir, pero el cuerpo responde a las necesidades . Me estoy recuperando de una lesión del tendón inducida por el ejercicio, y he tenido otros que me lesioné de la misma manera. Dañamos las células…
Me acabo de operar el pie. ¿Todavía puedo hacer un entrenamiento pesado en la parte superior del cuerpo en el gimnasio a pesar de que estoy usando un yeso?

Responder esta pregunta depende de la posición en la que te encuentres cuando realices un ejercicio pesado en la parte superior del cuerpo. Dado que no habrá presión en la mitad inferior del cuerpo, ¿obtendrá el mismo tipo…
Mi corazón es decentemente sano y no he estado haciendo ejercicio pesado últimamente. ¿Por qué estoy sin aliento?

Me encontré con algo extremadamente interesante hace aproximadamente 6 meses sobre su forma de respirar y cómo se relaciona con nuestra salud. La mayoría de las personas respira por la boca cuando hacen cualquier tipo de ejercicio y…
Yo peso 12 piedras 5 lbs. Si invierto en una bicicleta de ejercicios ¿cuánto tiempo me tomará perder 2 y media piedra?

Es imposible que alguien responda esto, pero el peso es al consumir menos calorías de las que gasta. Si consume 2000 calorías al día pero usa 2200, perderá peso. Si haces actividad física usarás más calorías que si…
¿Por qué la gente quiere un estómago plano cuando las curvas son hermosas y, de hecho, nuestra propia Tierra es una forma curva, una esfera?

La pregunta es tan irrelevante que ni siquiera estoy seguro de dónde comenzar. Las personas no son objetos celestiales. Otro no sequitur: Este es un perro hermoso ¿Por qué la gente no intenta tener hocicos y orejas como…
¿Qué le sucede a mi cuerpo si dejo de hacer ejercicio pero como sano?

Muchas veces las personas piensan que si comen alimentos saludables, entonces tienen la licencia para comer lo que quieran y no subir de peso. Los alimentos saludables, especialmente las nueces, las semillas y las frutas secas, aún contienen…
¿Comer trozos de soja regularmente conduce a la ginecomastia?

Como dice Akshay, cualquier cosa está bien con moderación : esa es la clave. Mientras tanto, déjame advertirte sobre lo que podría pasar si te excedes. Hace unos 12 años, cuando vivía en Singapur, vi tantos productos de…
Soy un hombre de 25 años, cuando hago cualquier trabajo físico o ejercicio e incluso camino paso a paso, mi corazón late rápidamente y me da mareos en poco tiempo.

Cuando dices todo normal, ¿qué pasa con la vitamina B12? La deficiencia de B12 puede causar problemas de estabilidad o vértigo. Me desmayé un par de veces cuando tenía deficiencia de vitamina B12. Yo no soy un médico.