Nunca lo escuché decir, pero el cuerpo responde a las necesidades . Me estoy recuperando de una lesión del tendón inducida por el ejercicio, y he tenido otros que me lesioné de la misma manera. Dañamos las células musculares cuando las extendemos demasiado, y usualmente notamos el “dolor”, los días siguientes. Las células viejas son reemplazadas por células nuevas y más grandes, y las mitocondrias que convierten la glucosa en ATP muscular-combustible, aumentan en número, por sí mismas, anticipando una mayor necesidad futura. Esto es un hecho.
Si los músculos se agrandaban y los tendones no se fortalecían, entonces no podían hacer el trabajo, y la naturaleza no funciona de esa manera, entonces yo diría que tus tendones se fortalecerán sin hacer nada más que ejercitar los músculos. Esa es la opinión, basada en la lógica anterior.
