¿Qué le sucede a tu cuerpo si no comes de noche?

Perderá un poco de peso PERO aquí está el factor decisivo: solo perderá peso de agua. Las pocas libras que pierde serán agua y excrementos y su estómago estará vacío. Si comienzas a comer nuevamente normalmente después de tres días, recuperarás todo el peso, si no más, ya que al no comer disminuyes tu metabolismo . Algunas personas pueden creer que si no comes durante unos días, puedes desmayarte o morir. Eso puede ser cierto; Sin embargo, mientras mantenga su cuerpo bombeado con líquidos, estará bien.
Después de un par de días, su cuerpo entrará en modo de inanición por lo que comenzará a alimentarse de músculo y grasa. y adivina qué, se va a alimentar del músculo primero … que es lo que no quieres perder cuando estás tratando de perder peso.

Luego, al entrar en modo de inanición, su metabolismo se ralentiza DRÁSTICAMENTE, básicamente, incluso si no comienza a comer normalmente después de los tres días y todavía restringe, no perderá peso tan rápido porque su cuerpo acumulará alimentos porque es inteligente y quiere protegerse de más inanición. No solo no perderá peso con la misma rapidez, sino que puede recuperarlo todo (a menos que sea médicamente obeso, entonces seguirá perdiendo) yendo más allá en el PLUS médicamente obeso, incluidos todos los demás en el mundo … todos tenemos antojos. El hambre es privación. No comes, anhelarás más. Tu cerebro y tu cuerpo te gritarán señales de hambre . Puedes ser fuerte y no descomponerte, pero no podrás aguantar para siempre. Lo más probable es que se rompa y se emborrache. Binging significa que todo su duro trabajo de inanición se desperdicia porque encontrará sus chocolates favoritos o lo que sea, y comerá, comerá y comerá hasta que esté tan hinchado que ya no podrá evitarlo.

No comer es malo para ti. Aparte de nuestra alma y personalidad, que es difícil de encontrar cuando tienes un trastorno alimentario, otra parte de la identidad es el cuerpo. Se ha creado a lo largo de años y años de evolución y es como … prepárate, estoy seguro de que ya has escuchado esto antes … una “máquina” o un “automóvil”. Necesita ser bien alimentado y gasificado para funcionar. De lo contrario, simplemente se detiene y se descompone.

Compense usted mismo. Come sano y apropiadamente. Encuentra el control (ya que un ED tiene que ver con el control de todos modos, no con el calor) no en la inanición sino en los alimentos saludables y dándole a tu cuerpo lo que necesita y merece.

Tomar comida ahora es muy importante por la noche que por el día porque cuando dormimos nuestros órganos también duermen para que funcionen lentamente. Pero la nutrición hace su trabajo de forma rápida y efectiva. Por lo tanto, tomar la porción adecuada de vitaminas, minerales, calcio y otros elementos alimenticios durante la noche puede ayudar a construir una vida saludable y una mejor unidad.