Recientemente me he roto el hueso, una semana después de haber retirado el yeso, todavía está débil. ¿Hay algún tipo de ejercicios / dietas que debería hacer?

¡No es un problema! Cuando dice que “eso” todavía es débil, probablemente se está refiriendo al hecho de que sus músculos se sienten débiles, lo cual es normal porque no ha usado sus músculos mientras estuvo en el yeso. No usar los músculos hace que pierdan parte de su capacidad y fuerza mientras que su tamaño se reduce, también. No hay razón para preocuparse, ya que eventualmente recuperarás tu fuerza muscular en las semanas siguientes. Desde que tienes 13 años, tu cuerpo se reparará a sí mismo relativamente más rápido que en cualquier otra edad. ¡Este es otro hecho médico! 🙂 – Entonces, solo dale a tu cuerpo tiempo para sanar, mientras te enfocas en tus académicos, familiares, amigos y una saludable dosis de entretenimiento. 😉