¿Ayudará correr mi dolor de espalda?

Cuando googlee “impacto de carrera en el dolor lumbar”, verá muchos artículos sobre ese tema en las revistas de los corredores. La mejor sinopsis está aquí: ¿Está poniendo en riesgo su espalda baja? La investigación sobre los factores…
¿Qué entrenamiento puedes recomendar para fortalecer mi espalda baja?

Gracias por el A2A! Voy a tomar un rumbo diferente de la mayoría de las respuestas aquí. Los ejercicios de alto esfuerzo de baja repetición, como el peso muerto, son excelentes siempre que entren moderadamente y suban de…
Un quiropráctico me retorció la espalda con demasiada fuerza, sintió un chasquido, dolorido todos los días desde entonces. ¿Debería reunirme con su jefe y obtener una reevaluación de Xray?

Definitivamente encontrarse con su jefe. Muchos médicos (no solo los quiroprácticos) se vuelven irracionalmente a la defensiva cuando un paciente tiene una mala respuesta a un tratamiento (como lo hizo usted). Es realmente desagradable aceptar que hayas hecho…
Tengo escoliosis, ¿cómo me aseguro de que ambos lados de la parte inferior de la espalda se enganchen por igual durante una sentadilla?

Esto no responde exactamente a su pregunta, pero así es cómo me puse cómodamente de nuevo en cuclillas: He tenido escoliosis moderada (sin cirugía) desde la escuela secundaria, y como atleta en la escuela secundaria y la universidad,…
¿Qué causa el dolor de espalda con dolor de cabeza?

Si estos son los únicos síntomas, la causa más común puede ser un problema espinal, ya que los nervios que provienen del cerebro (cabeza) continúan en la médula espinal, hasta la última parte de la espalda. Si hay…
He estado teniendo dolor de espalda baja, que acaba de aumentar con un aumento de nivel en un representante de peso muerto. ¿Debería seguir aplicando calor y esperar?

No debe sentir ningún dolor persistente en la parte inferior de la espalda cuando realiza un peso muerto. No puedo decir nada a menos que tengas un enlace a un video de tu entrenamiento, pero la lumbalgia tiende…
Siento un dolor repentino en mi zona lumbar izquierda mientras practicaba levantamiento de pesas. ¿Cómo puedo identificar la lesión?

Hola Mohammed, Yo trabajo para iCliniq. Es un problema grave que debe tratarse temprano. Es mejor que se haga una radiografía de inmediato para que podamos confirmar el sitio exacto de la lesión. Podría ser un bloqueo de…
Salí de la ducha y me miré en el espejo para ver un gran parche de granos en la parte inferior izquierda de mi espalda. ¿Qué causó esto y qué podría ser?

¿Acaba de llegar y es doloroso? Suena como una erupción de herpes zoster, y si es doloroso, probablemente lo sea. El acné no suele estar en la parte baja de la espalda.
¿La marihuana ayuda con el dolor de disco herniado y el dolor del nervio ciático?

Dependiendo de la tensión del cannabis que esté usando (o lo use), es altamente probable que se alivie el dolor. No soy un doctor, no pretendo serlo, pero sé mucho sobre el dolor crónico y el cannabis y…
Después de dos cirugías de espalda importantes, se supone que debo hacer extensiones de espalda, pero duelen. ¿Debería seguir así?

Debe consultar con su fisioterapeuta y / o médico.