Mi enamoramiento con una chica está generando ansiedad general en mi vida. ¿Que debería hacer?

La ansiedad general es algo a lo que cualquier chico se enfrenta cuando atraviesa una fase de esta clase en su vida; probablemente estés pasando por algo similar. Piensa en tus sentimientos hacia la chica, si sientes que…
¿El dolor crónico causa ansiedad? Si es así, ¿qué se puede hacer al respecto?

Es bastante natural que el dolor crónico cause ansiedad. Los pacientes con dolor crónico tienen niveles más altos de cortisol (hormona del estrés) y, por lo tanto, son mucho más propensos a la ansiedad. Recomiendo un buen suplemento…
¿Qué efectos crees que tomar MDMA tiene en tu cerebro? ¿Tiene pérdida de memoria, depresión o ansiedad?

Definitivamente depresión. Hay una gran posibilidad de que haya experimentado o escuchado sobre la “resaca” de MDMA, que se manifiesta como un período de depresión de diferente intensidad y duración después de haber bajado de MDMA. Probablemente se…
Soy un comedor de ansiedad ¿Qué debo hacer para reducir la ansiedad?

Haga algo que requiera atención, estado de alerta y entrenamiento físico. Si estás ansioso – 1. Entrenamiento. 2. Cubo de rúbrica, el mejor rompecabezas. No sabrás a dónde fue ese miedo mientras te ocupas en esto. 3. Haz…
¿Cuál es una explicación fisiológica de por qué no puedo comer mucho bajo la ansiedad?

Es su estado metabólico (que es controlado por su cerebro) Durante cualquier estado de estrés activo, su metabolismo está en el modo “simpaticotonía” o “sistema nervioso simpático dominante”. Su apetito es pobre, tiene sed, se enfría fácilmente, tiene…
Cuando me pongo ansioso, no puedo respirar adecuadamente y mantiene mi mente ocupada hasta que se resuelva el problema que me causa ansiedad. ¿Cómo puedo distraerme si tengo tales problemas?

En realidad, también estaba teniendo el mismo problema cuando estaba en el 12º estándar. Mi presión arterial solía estar en 150. Hice las clases de Art Of Living, diciéndome seriamente que era la mejor parte de mi vida,…
Hablando de forma realista, ¿podrá una persona como yo, que lucha contra la ansiedad entre otras cosas, llegar a ser doctora, psiquiatra o algo por el estilo?

Primero quiero desearos lo mejor y una cura para vuestro desorden de ansiedad y batallas internas. Pertenezco a la escuela que enseña esto: la distracción y las actividades son la mejor medicina para los problemas mentales moderados. (Los…
¿Qué tan importante es que mi fisiólogo tenga un doctorado?

No es tan importante. Simplemente significa que la persona hizo un trabajo de posgrado y obtuvo un doctorado, lo que redujo aún más su campo de especialización. Es más importante que “haga clic” con su terapeuta. Que el…
¿Por qué siento que tengo una herida real adentro que duele cuando experimento ansiedad?

Duele como si fuera real porque es una respuesta física real a la tensión. La tensión aprieta los músculos abdominales y los desgasta, y exprimen sus órganos, además de dificultar la respiración. La ansiedad también aumenta las hormonas,…
¿Los cirujanos encuentran tasas más altas de depresión, ansiedad o similares que otras profesiones?

Creo que todos los proveedores de atención médica, no solo los cirujanos, experimentan tasas más altas de depresión y ansiedad que la persona promedio. Sin embargo, dicho esto, probablemente también estemos mejor equipados y capacitados para tratar con…