¿Es posible sugerir que la ansiedad, a diferencia de la ira o la paciencia, no puede ser disciplinada a través de la enseñanza o la experiencia? Como cuestión de hecho, depende de algo mucho más independiente, es decir, el tipo de sangre o la composición.

Lo siento antes de tiempo por la duración. Puedo entender de dónde vienes, cómo es posible que la ansiedad pueda tener una causa raíz más concreta y biológica que hace que el control de la ansiedad sea más…
¿Es normal que una enfermera pregunte si tiene depresión / ansiedad como parte de un cuestionario en el teléfono, antes de una cirugía colorrectal no relacionada?

Gracias por el A2A. Sí, es una práctica estándar incluir ciertas preguntas de evaluación en cuestionarios como este. Las preguntas incluyen el uso de sustancias como el alcohol y el tabaquismo, por ejemplo. Hay multiples razones para esto.…
¿Por qué me siento tímido, bajo, inferior, ansioso, corto de aliento, garganta seca, temblando, asustado y triste delante de los demás?

Poca o ninguna confianza en uno mismo. Has continuado con tu vida demasiado tiempo sin un desarrollo social adecuado o algo trágico ha sucedido y afectó tu capacidad de aceptarte a ti mismo. Mi manera de salir de…
Durante la duración del examen, he notado que me pongo mucho más ansioso que los niveles normales y de repente mi cuerpo se calienta un poco. ¿Por qué está pasando esto?

Eso es ser normal. En general, todos tenemos cierta emoción y cierto temor a los exámenes debido a ciertas razones. Sentarse durante 3 horas en una sala de examen es el peor lugar para pasar el tiempo en…
¿Puede ser una buena idea reducir la respiración conscientemente durante la meditación si te sientes ansioso?

No, eso solo crea más tensión, porque crearás un condicionamiento que dice que estás haciendo algo mal. Hacer algo mal siempre creará tensión. El truco es observar solo. Siempre. Cuando cambias tu respiración desde el interior de la…
¿Podría seguir siendo un buen médico después del desarrollo de un trastorno de ansiedad?

Sí. Soy una enfermera con ansiedad. ¡Lo hago bien! Pero … también me aseguro de estar al tanto de mi autocuidado y de que estoy usando mis recursos: terapia, medicamentos, apoyo social, bienestar, para evitar quemarme. ¡Buena suerte…
¿Es normal con ansiedad tener dolores repentinos y extremadamente agudos en la cabeza cada vez que te sobresaltas (por sonidos inesperados y odiados en mi caso)?

Personalmente, si estuviera en su situación, le estaría pidiendo a un médico que verifique si hay algo que le esté causando dolor, especialmente porque también está preguntando sobre la misofonía. Debes averiguar si hay algo pasando en la…
Cada vez que me siento ansioso o nervioso siento que podría vomitar. ¿Puedo tomar una tableta de Stemetil para reducir la ansiedad y prevenir los vómitos?

¿Con qué frecuencia te sientes ansioso o nervioso? ¿Miedo escénico? Antes de los exámenes? ¿Ansiedad más extraña? ¿Ansiedad social? ¿Qué exactamente te causa ansiedad? ¿Es por algún estrés? O debido a alguna condición médica? O los efectos secundarios…
¿Las sensaciones de ardor en la piel pueden ser un signo de un ataque de ansiedad?

La única vez que experimenté estas sensaciones de quemazón ocurrió cuando disminuí demasiado rápido de las benzodiazepinas (medicamentos anti ansiedad comúnmente recetados) después de un entrenamiento prolongado o intenso. Sin más contexto, no puedo ayudarte a sacar una…
¿Qué debo hacer si no puedo dormir por la noche debido a la ansiedad y las preocupaciones?

¿Por qué se crea la ansiedad? Es por no confiar en el flujo y el proceso de la vida. La preocupación se une a la banda. Repítelo mentalmente: “Me amo y me apruebo y confío en el proceso…