Ten MUY cuidado con tu cuello mientras tocas el violín. Existe el riesgo de lesiones que cambien la vida.
Tengo un amigo que se lastimó el cuello como violista profesional y aún sufre dolor más de medio siglo después. Si siente dolor, DETÉNGASE INMEDIATAMENTE y resuelva la causa.
El violín es un instrumento muy incómodo, y encontrar una buena configuración de juego no es una tarea trivial: hay una gran cantidad de variables que se deben unir correctamente para poder jugar con seguridad y libertad.
Desafortunadamente, la mayoría de las escuelas de música han descuidado la enseñanza de la ergonomía adecuada del violín, por lo que es posible que no sea fácil obtener ayuda especializada. Puede que tengas que resolver las cosas por ti mismo.
Estos son los dos recursos de autoayuda más eficaces que he encontrado:
- La lección de violín de Simon Fischer . Considerado por muchos como el mejor manual de técnica de violín. Entra en gran detalle sobre la configuración correcta. No es barato, es un recurso de por vida y bien vale la pena el gasto. Un consejo poco conocido que Fischer recogió de la técnica de Alexander: no vuelvas la cabeza y dejes caer la barbilla al mismo tiempo, esto establece un par antinatural. Gire la cabeza primero, luego, como un movimiento separado, coloque suavemente la barbilla sobre el resto. Esto crea mejores alineaciones en la columna vertebral.
- El sitio web Violinist in Balance. El Conservatorio de Utrecht en Holanda estaba preocupado por los niveles muy altos de lesiones entre sus estudiantes de violín y viola, por lo que establecieron un proyecto interdisciplinario para ayudar a los estudiantes a encontrar una manera segura de jugar. Los resultados se informan en el sitio web del proyecto: Violinist in Balance. Hay mucha información muy útil si profundiza en el sitio.
Durante los primeros años aproximadamente debes experimentar continuamente para refinar tu configuración de juego. Una vez que te conformes con tu mejor configuración, deberías realizar comprobaciones con frecuencia para asegurarte de que los malos hábitos no se están infiltrando. Esta es un área muy descuidada de la técnica del violín.