Probablemente sea por tensarte el hombro. Esto solía sucederme hasta que aprendí a relajarme mientras corría. Para los hombros en particular, trate de balancear los brazos hacia adelante y hacia atrás, no a través de su cuerpo, con las manos lo suficientemente bajas como para sentir que las está metiendo en sus bolsillos. De vez en cuando como un reinicio, deja que tus brazos se relajen por completo y sacúdelos.
Me da una sensación extraña en el hombro cuando corro. ¿Cuál es su causa? ¿Cómo puedo deshacerme de eso?
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